Zellerkrémes tészta

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • egy zellergumó szárastul
  • egy alma
  • egy pohár joghurt
  • olívaolaj
  • tészta
  • tonhal
  • bors
  • citrom
  • spagetti
Recept idők

Elkészítés:

Feldarabolom a zellergumót és egy keveset a szárából, és olívaolajon megpárolom. Teszek rá sót, borsot majd a vége felé hozzáadom a meghámozott, felkockázott almát. Amikor puha, beleteszem a turmixolós edénybe és joghurttal, pár csepp citromlével összeturmixolom. Felteszem főni a tésztát, közben párolok még egy kis zellert, de ezúttal tonhalat teszek hozzá és fűszereket, majd összekeverem a kész tésztával.

Ezt is szeretjük