Az ideális hálószoba titkai: 8 órát alszol, és összebújni is jobb lesz, ha figyelsz rá

A hálószoba a lakás legintimebb helyisége, melytől egyszerre elvárható, hogy pihentető nyugalmat biztosítson az alváshoz, és a szexuális együttléthez is megfelelő feltételeket teremtsen. Az ideális hálószoba titka sokszor a legapróbb részleteken múlik.

A hálószobát hajlamos az ember elhanyagolni, a vendégek szeme elé kerülő nappaliból száműzött, használaton kívüli, ütött-kopott tárgyakkal megtölteni, vagy épp a családi fényképalbum jól sikerült darabjait a falra akasztani, pedig mindezek épp ellentétesek a hálószoba funkciójával.

Tér-lélek-tan a hálóban

Trom Kata Tér-lélek-tan című könyvében ír az ideális hálószoba legapróbb, mégis legfontosabb részleteiről: a berendezés lényege, hogy a helyiségeket az ember úgy alakítsa ki, hogy minden bútor, szín, anyag az ott folytatott tevékenységet szolgálja. 

A hálószobát lehetőség szerint a legtávolabbi, háborítatlan helyiségben érdemes kialakítani. A szoba megfelelő berendezése az ellazulást szolgálja, ezért amellett, hogy nem javasolt benne semmiféle munkára, kötelezettségekre emlékeztető dolgot tartani, a jó alvás érdekében az elektroszmogot is minimálisra kell csökkenteni.

Férfi vagy női terület?

A megfelelő hálószobában mindkét fél jól érzi magát: sem nem kizárólag a nő, sem nem kizárólag a férfi területe, habár a női jegyek dominálnak benne, melyek az odaadásra, gyengédségre épülnek. A tér-lélek-tan szerint a természetes anyagok, fabútorok, len- és vászontextilek töltik fel pozitív energiával a teret. 

Kiegészítésként jól jönnek a természeti és romantikus képek, a földszínek, a meleg sárgák, a gyapjúszőnyegek, a finom, puha textilek vagy a kerámiaszobrok is. A rózsaszín, a zöld és a bézs női, a vörös és az arany a férfi minőséget adja a szobához, míg az egyforma éjjeliszekrény egyenrangúságot tükröz.

A hálószoba színei évszaktól, időjárástól függően is változnak. Míg nyáron jobban esik lefeküdni egy törtfehér vagy halványkék pamut ágyneműben, télen a narancsos piros takaró és a mélybordó bársonypárna a legideálisabb választás. Általános érvényű, hogy a jó alvást leginkább a kevés mintájú, szolidabb színárnyalatú ágynemű szolgálja, megfelelő matraccal.

Alvás és szexualitás

A hálószobának elsötétíthetőnek kell lennie, amiről a függönyök mellett a világítótestek is gondoskodnak: a szoba közepére belógó, hatalmas csillárnál jobb választás a plafont vagy a falat megvilágító, lágyabb fényű lámpa. A tükör az ajtó és az ágy vonalán nem javasolt, mert felesleges zavaró érzéseket kelthet.

A túlbútorozottság és a minimalizmus egyaránt kerülendő a háló kialakításánál. Az ágy környékére tett romantikus fényképek, szerelemre utaló tárgyak, hangulatfények, illatok erősítik a szexuális vágyat - ez a terület a párkapcsolaté, ezért nem ide valók a gyerekek, szülők képei. 

Egy-egy nagyobb szobanövény segít a természetes ösztönök megtalálásában, miközben eltakarhatja a szoba gyengébb pontjait, az ablak elé téve pedig a külső zavaró hatások csökkentésére is alkalmas.

• hálószoba
• lakberendezés
• könyvajánló
• alvás
• szex
• Otthon