Stiletto tréning

A Stiletto tréning alatt a tanítványok magas sarkút viselnek, ami elősegíti a szexis testtartást.

Fontos a bemelegítés, hogy a tréning alatt ne történjen váratlan sérülés, húzódás.

Alma a tréning kifejlesztéséhez boka- és lábspecialistát is felkért, hogy egészségügyileg is támadhatatlan edzést dolgozhasson ki.

Kapcsolódó cikk:
Szexis járás tűsarkúban »

A program nemcsak abban segít, hogy előcsalogasd nőiességed rejtett oldalát, de az alakodat is hatékonyan formálhatod.

Balett- és táncművészek is hozzájárultak a mozdulatsorok kialakításához.

Azoknak a nőknek is hasznos, akinek a munkájához szükséges a magas sarkú cipő, olyanoknak is, akik vágynak rá, hogy viseljék, de úgy érzik, nem tudnak benne komfortosan mozogni.

Egy szexis magas sarkú, pozitív kisugárzást kölcsönöz viselőjének, és az önbizalomra is kedvező hatást gyakorol. Próbáld ki te is!

Kapcsolódó cikk:
Bomba alak sztriptíz-aerobikkal »

Alma közel hat éve foglalkozik tánctanítással és tanítványait magas sarkú viselésére buzdítja a táncórákon is. A tréning segít a kezdőknek, hogy megtanulják a tűsarkú megfelelő viselését.

A 90 perces program alatt balettből, táncból és a fitnessből átvett erősítő gyakorlatokat végeznek.

A tréning lényege, hogy stabilizáljuk a térd- és bokaszalagokat, erősítjük a láb, a vádli és a hát izomzatát, ezáltal csökkentjük a fájdalmat és a sérüléseket a magas sarkú cipő viselése közben.

Megtanulhatod a helyes tartást és a súlypont megtalálását, ami segít, hogy minimalizáld a magas sarkú viselése közbeni kényelmetlen érzést.

A gyakorlatok nagy része remek láberősítő, így ha formálni szeretnéd a combod és a vádlid, arra is kitűnő.

Kapcsolódó cikk:
Tegyél szert szexi kisugárzásra! »

A labdára állva instabil helyzetbe kerülsz, így fejleszthető az egyensúly.

A magas sarkú a nőiesség szimbóluma, hiszen mindenki magasabbnak, vékonyabbnak és szexisebbnek tűnik viselésekor.

Nem kell félned, hogy a magas sarkú deformálja majd a lábad, hiszen Alma minden apró fortélyt megoszt majd veled a tréning során.

A Stiletto tréninget kis csoportos workshop keretén belül érhetik el az érdeklődők a Dollhouse Táncstúdióban. A weboldalon minden szükséges információt megtalálsz: www.dollhouse.hu

A magyar hírességek is örömmel nyugtázták, hogy milyen nagyszerű eredményeket lehet elérni, ha olyan profi veszi őket kezelésbe, mint Pirner Alma.

Még több információért kattints! »