Ezért jó, ha tudsz örülni mások sikerének: pszichológus magyarázza el
Mit jelez, ha mások sikere nem tölt el rossz érzéssel?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hozzánk legközelebb álló családtagjaink, barátaink sikerének tudunk örülni, ám egy régi osztálytárs vagy kolléga sikerei feszültséget kelthetnek bennünk. Ennek hátterében egy társas összehasonlítás nevű pszichológiai jelenség áll. Hogy miért jó, ha te nem tapasztalsz magadban feszültséget távolabbi ismerőseid eredményei hallatán, arról Szilágyi Tamás pszichológus Nyíltosztály nevű Instagram-oldalán közzétett videójában beszél.
Mit jelent a társas összehasonlítás?
- Van egy társas összehasonlítás nevű fogalom a szociálpszichológiában, ami azt jelenti, hogy az emberek természetes módon hasonlítják magukat másokhoz azért, hogy felmérhessék a saját értékességüket. Amikor egy másik ember sikere túl közel kerül hozzám, akkor az önértékelésem veszélybe kerül. Azért, mert az ő sikere kognitív disszonanciát kelt bennem. Ez egy feszültség aközött, amit én gondolok magamról, meg aközött, amit az ő sikere sugall rólam – mondja Szilágyi Tamás.
Ilyenkor mélyen belül felteheted magadnak a kérdést: „Talán nekem is lett volna erre esélyem, csak valamit elrontottam?” Miközben nem tudsz örülni a másik sikerének.
Ezért jó, ha tudsz örülni mások sikerének
- A valódi együtt örülés egy nagyon magasfokú érzelmi állapot, melyben már megtanultuk, hogy nem körülöttünk forog a világ, hogy az önértékelésünk forrása nem lehet külső, hanem belsőnek kell lennie. Ilyenkor mások sikere már nem veszélyforrás, hanem egy információ, mely nyomán felteheted magadnak a kérdést: „Mit tanulhatok én ebből az esetből?” – magyarázza Szilágyi Tamás.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Lefelé történő társas összehasonlítás
Azok, akik nem tudnak örülni mások sikerének, gyakran a bennük felgyülemlő feszültség levezetésére tudattalanul az úgynevezett lefelé történő társas összehasonlítást választják. Ez röviden azt jelenti, hogy keresnünk kell valakit, akinél jobbak vagyunk, és ez segít helyreállítani az önbizalmat. Más bukása ugyanis egy pszichológia megkönnyebbülés lehet. Részben erre a mechanizmusra épül a tehetségkutatók válogatója is.
4 pszichológiai ok, mely miatt saját boldogságod útjába állsz – A szakember szerint
Az önszabotázs egyfajta védekező stratégia, mely azonban boldogtalanná tehet.
ElolvasomKép: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- pszichológia
- pszichológus
