Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy hirtelen felindulásból, az átgondolás hiánya miatt olyat mondott valakinek, amit aztán később megbánt, és legszívesebben visszaszívott volna.

Sajnos, ami elhangzott, azt már nem lehet semmissé tenni, viszont meg lehet előzni a hasonló gondokat, és el lehet érni, hogy a jövőben minél kevesebbszer történjen ilyen eset. Ehhez pedig egy három másodperces trükköt kell csak alkalmaznod, amivel számos problémát elkerülhetsz.

Ezt kérdezd magadtól, mielőtt reagálnál

Gyakran megesik, hogy olyat mondanak az embernek, amire rögtön felkapja a vizet, és nem tudja, hogyan reagáljon. Sok esetben ilyenkor a legrosszabb kimondani azt, ami rögtön az eszébe jut, hiszen az indulatok olyan válaszokat válthatnak ki, amelyek később megbánás tárgyai lehetnek. Ezek ugyanis gyakran sértődéseket, komolyabb konfliktusokat okozhatnak nemcsak a családban és a párkapcsolatban, de a munkahelyen egyaránt – itt pedig akár a karriert is negatív irányba mozdíthatják el.

Ahhoz, hogy megelőzd az ilyen kellemetlen helyzeteket és a következményeiket, három kérdést kell villámgyorsan feltenned magadnak egymás után az égető szituációban. Méghozzá a következőket:

• Biztos, hogy ki kell ezt mondani?
• Biztos, hogy nekem kell ezt kimondani?
• Biztos, hogy nekem és most kell ezt kimondanom?

Akármilyen furcsának is tűnik, érdemes gyorsan végigpörgetni ezeket a fejedben, és egyszerűen igennel vagy nemmel válaszolni rájuk, majd értelemszerűen azok alapján reagálni a másik szavaira. Ha már a háromból kettőre nemleges válasz született, jobb lesz abban a pillanatban magadban tartanod a véleményedet, és ha később mégis szükségét érzed a kimondásának, összeszedetten, nem sértő hangnemben elmondani.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

14 760 Ft

Szeretet kiteljesedését segítő Élet Virága olivin YANTRA boldogság fülbevaló

27 900 Ft

Krémfehér kristálygyöngyös karkötő

19 990 Ft

Lila-ezüstszín kristálykör fülbevaló

680 Ft

Karikára fűzött krémfehér igazgyöngy ékszerszett

22 990 Ft

Királykék gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Cleopatra szívalakú Hollóházi porcelán nyaklánc

4 990 Ft

Szívem kulcsa pink SWAROVSKI® kristályos nyaklánc

3 000 Ft

Még több termék

Hogyan működnek?

A pszichológusok szerint ezek a kérdések lényegében segítenek az önreflexió gyakorlásában, a gondolkodás és a magatartás kontrollálásában. Hatásuk tudományosan bizonyított, ráadásul nem csak azt előzik meg, hogy meggondolatlanul mondj ki valamit, hanem segítenek lehiggadni az adott pillanatban, kiegyensúlyozni az érzelmeket. Ez pedig azért hasznos, mert idegesen, mérgesen vagy hirtelen reagálva az ember gyakran mond olyat, amit egyébként eszébe sem jutna a másik fejéhez vágni. Hosszú távú alkalmazásuk segít abban, hogy jobban tudd kezelni a hasonló kényes helyzeteket, megismerd a saját reakcióidat, és tudd, mikor érdemes, és mikor nem kimondanod azt, ami elsőre eszedbe jutott.

Szimpátiakeltés másodpercek alatt

Néhány másodpercen rengeteg minden múlik. Nemcsak az, hogy sikerül-e elkerülnöd egy konfliktust, hanem az is, hogy szimpatikus leszel-e másoknak. A következő mozdulatokat alkalmazva biztosan azonnal megkedvelnek majd.

Nézegess képeket! 10 kép

10 mozdulat, amivel tudat alatt mindenkiben szimpátiát keltesz: figyelj rájuk az első percekben