Így karácsonyozz egy mérgező emberrel, hogy elkerüld a negatív hatását – 5 taktika, hogy ne tegye tönkre az ünnepet

A karácsony nem mindenki számára jelenti a meghitt, tökéletes, filmbe illő ünneplést. Sokak családtagjai, rokonai közt vannak toxikus emberek, akikkel nem olyan könnyű kijönni, és veszekedés nélkül végigvinni a partikat, összejöveteleket.

Először is tudnod kell, hogy bárkiről is legyen szó, nyugodtan mondhatsz nemet a közös ünneplésre, de ha mégis úgy döntenél, hogy a toxikus személlyel töltöd a karácsonyt, akkor jobb, ha előre felkészülsz. A következő taktikákat vesd be, hogy ne tehesse tönkre az együtt töltött időt.

Karácsony egy mérgező emberrel

Húzd meg a határokat!

A legjobb, ha előre eldöntöd, hogy mi az, ami belefér, és mi az, ami nem. Ha úgy érzed, az illető túl sok, vagy olyan témába szólt bele, amihez semmi köze, esetleg kötekedni, bosszantani próbál, egyszerűen csak hagyd ott, vagy tereld el a témát.

Mondd, hogy fókuszáljatok inkább az ünneplésre, tereld a szót a finom vacsorára, az italokra, vagy simán csak közöld, hogy beszélgetned kell mással, mert rég láttad. Ha nagyon erőltet valamit, azt is mondhatod, hogy nem szeretnél erről beszélni, vagy úgy érzed, ez a te dolgod, és megoldod egyedül.

Legyen egy biztonsági embered!

Ez elsőre kicsit furcsán hangzik, de a legjobb, ha a pároddal, a testvéreddel vagy egy jó barátoddal mész, és elmondod neki, mi a helyzet. Megkérheted, hogy mentsen ki, ha jelzést adsz, terelje el a szót, hívjon oda magához, vagy kezdeményezze azt, hogy induljatok.

Készülj fel a beszólásokra, és maradj nyugodt!

A mérgező emberek gyakran tesznek bántó, sértő megjegyzéseket, sokszor hangzanak el tőlük olyan mondatok, amelyek neked rosszulesnek. Például elbagatellizálják a problémáidat, érzéseidet, rosszindulatúan viccelődnek, azonban nem szabad látniuk, hogy elszomorítanak, felhúznak. Sose menj bele az ilyen konfliktusokba, mindig tereld el a szót, és zárd le a témát. Így megleped őket, és nem kapják majd meg azt, amit akartak.

Legyen menekülési terved!

Ha tudod, hogy olyan összejövetelre mész, amin mérgező személy is részt vesz, készülj fel előre egy menekülési tervvel. Már szólj előre, hogy csak egy-két órát tudsz maradni, mert dolgod van, vagy kérd meg az egyik barátodat, hogy ha írsz neki, hívjon fel, és csináljon úgy, mintha szüksége lenne rád. Persze, nem a legjobb megoldás, de működik, és ha szükség van rá, jó ötlet lehet bevetni.

Vesd be a varázsszavakat!

A mérgező embereknél – főleg a nárcisztikusoknál – van néhány mondat, ami mindig beválik, és amivel könnyen leépítheted őket. Például: „Nekem más a véleményem, de majd megbeszéljük.”, „Köszönöm, hogy elmondtad.”, „Ne haragudj, de úgy gondolom, hogy ez az én dolgom.”, „Sajnálom, hogy így érzed/gondolod.” Mindegyik lényege az, hogy lezárod velük a beszélgetést, és érzékelteted, hogy nem voltak rád olyan hatással, amilyennel akartak.

(Képek: Getty Images Hungary)

• mérgező
• mérgező emberek
• karácsony
• ünnep
• Lélek&Test