3 titkos gyakorlat a tökéletes szexért!

Elsőrendű, hogy a szex mindkét fél számára az élet legfontosabb és legcsodálatosabb része legyen, hisz mindent nyújt, ami a boldogsághoz kell:

• szoros együttlétet,
• egészséget,
• belső felszabadultságot,
• azt az élményt, hogy képes vagy átlépni saját önzéseden és korlátaidon.

Célzott gyakorlatok segítségével kiegyensúlyozhatók az energia-háztartás egyenetlenségei olyannyira, hogy még a szerelmi aktus is változatosabbá, intenzívebbé és élvezetesebbé válhat.

Aranykör - koncentrációs gyakorlat

Ülj lazán, hunyd le a szemed, és koncentrálj a medencédre - az elülső oldal a szeméremcsont, a hátsó oldal a keresztcsont, az oldalsó részek a csípőcsontok! Képzeld el, hogy medencéd egy tál a fenti keretekkel, melyet meleg, aranyszínű mézzel töltenek meg, majd a méz lassan - egy csövön keresztül - elárasztja testedet, egészen a fejtetőig!

Eközben lassan lélegezz az orrodon keresztül, majd rövid időre tartsd vissza lélegzetedet! Ezt követően képzeld el, ahogy a méz lassan elhagyja tested, közben egyenletesen lélegezz ki! Érezd, ahogy a méz újra megtölti a képzeletbeli tálat, és eközben újból tartsd vissza a levegőt! A fenti gyakorlatsort első alkalommal háromszor végezd, majd lassan emeld a mennyiséget!

Jade-gyakorlat

A keletiek szerint az a férfi, aki tudatosan visszatartja ejakulációját, a jade-kútból iszik. Véleményük szerint mind a férfiak, mind a nők képesek arra, hogy a szerelmi aktust késleltessék, mindez csak gyakorlat és akaraterő kérdése, miközben energiájuk a fejükbe áramlik, és végül eksztázisszerű orgazmust élnek át. Annak érdekében, hogy a gyorsan bekövetkező orgazmust késleltesd, lélegezz mélyeket, miközben többször erősen húzd össze medencealapi izmaidat – ezek az izmok szabályozzák a vizelet kiürítését. Maszturbálás során is gyakorolhatod ezt a módszert.

Kulcs-gyakorlat

Amikor csak lehetséges, meztelenül aludj éjszaka. Ha reggel felébredsz, érintsd meg gyengéden szerelmesed, hagyd, hogy ő is finoman izgasson.

Ne gondolj az orgazmusra, szándékosan hagyd abba ezt a kis szerelmi játékot, majd a nap folyamán őrizd meg magadban a másik iránti vágyakozást, és maradj kívánatos a másik számára abból a nem titkolt célból, hogy délután vagy este mindez mindkettőtök számára örömteli realitássá válhasson...

• szex
• szextippek
• kendőzetlenül
• testiség
• Lélek&Test