10-ből 8 magyar nő szenved tőle, de lehet rajta változtatni
Érdekes kutatás készült a magyar nőkről és arról, hogyan beszélnek saját magukkal.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nők nap mint nap kihívásokkal néznek szembe, miközben igyekeznek a lehető legtöbbet nyújtani az élet minden területén - a munkahelyükön, a kapcsolataikban és a mindennapi jólétben is. Vágyaik és ambícióik ellenére azonban sokan úgy érzik, hogy akadályok állnak az útjukban.
Egy új globális kutatás megmutatta, hogy a megoldás végig karnyújtásnyira volt, legfeljebb rossz helyen keresték. A Danone Activia megbízásából nemzetközileg elvégzett világméretű felmérésből kiderült, hogy a nőket leginkább a saját magukkal, pontosabban szólva a belső kritikusukkal való törékeny kapcsolatuk gátolja a kiteljesedésben.
Így vélekednek a magyar nők
A magyar nők 79%-a egyetértett azzal az állítással, hogy a saját belső kritikusuk a legtöbb egyéb tényezőnél jobban képes hátráltatni őket a munkájukban, 89%-uk pedig ugyanezt érezte a magánéletére való tekintettel is. A magyar nők 61%-a állította, hogy jelentős nyomást helyez magára azért, hogy maximálisan teljesítsen. Ez azt jelenti, hogy a belső kritikusban még kiaknázatlan lehetőségek rejlenek, hiszen a segítségével kihozhatjuk magunkból a legtöbbet.
De mi is ez, és mire képes valójában?
A belső kritikus tulajdonképpen a belső hang, szemléletmód, ami önbizalomhiányt okozhat, elbátortalaníthat, és elveheti kedvet a tervek megvalósításától - ha magadat kritizálod, azzal általában hátráltatod is magad. Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus tapasztalata szerint kevesen tekintenek barátként a belső hangjukra.
- Jóval gyakoribb, hogy a korai szocializáció során megélt kritikák, a kortársak negatív visszajelzései hosszú időre visszavetik az önmagunkba vetett hitet. Ilyen esetekben kitartó munka, az önmagunkkal kapcsolatos gondolkodásmód megváltoztatása szükséges ahhoz, hogy reálisabban lássuk önmagunkat, a bennünk rejlő lehetőségeket. Harmónia esetén a vágyott állapotunk nem áll elérhetetlenül messze az aktuálistól, és ez az, ami miatt motiválttá tesz.
Életerős önbizalommá fejlődik
A felmérésben részt vevő nők szerint, amikor együttműködnek belső kritikusukkal, pozitívabban vélekednek saját magukról. Ez az érzés pedig átsugárzik az életük legfontosabb területeire is - hisznek a saját intelligenciájukban és képességeikben, párkapcsolati önbizalommal vannak felruházva, tesznek a jólétükért, kitartanak az elhatározásuk mellett, és emiatt jobb véleménnyel vannak önmagukról, becsülik magukat, vagyis elérik az InSync állapotot. Itt te is megnézheted, mennyire vagy szinkronban önmagaddal.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
A Danone Activia azért hozta létre az InSync kezdeményezést, hogy arra inspirálja a nőket, hogy a legtöbbet hozzák ki önmagukból életük legfontosabb területein. Az InSync kampány célja, hogy ne csak inspirálja, de ünnepelje is azokat a nőket, akiknek sikerült építő jellegű kapcsolatot kialakítani belső kritikusukkal, és ezáltal testi-lelki harmóniába kerültek, önazonossá váltak.
