Szigorú fogyókúrába kezdett! Soma Mamagésa 15 kiló súlyfeleslegtől szabadul meg idén
A részletek
Soma teljes életmódváltásba fogott.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat a diabétesz - Így tehetsz a kialakulása ellen (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

Idd ezt minden reggel, és garantáltan beindul a fogyás! »

Isteni tea az édes álomért: idd ezt lefekvés előtt, és hamarabb elalszol »

Körte alakod van? Így tűnhet keskenyebbnek a csípőd a stylist szerint »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Életmódváltással kezdte az újévet Soma, aki 15 kilótól kíván megszabadulni 2015-ben.

A 48 éves sztár a Facebook-oldalán írt arról, hogyan és miért vágott bele a fogyókúrába.

Szigorú fogyókúrába kezdett

Tudatosan készült a változásra, már 2014. szeptember 21-én letette a cigarettát, március 21-ig nem iszik alkoholt, és legalább fél évig a vegetáriánus étrendet követi.

A fogyást tisztítókúrával kezdte, amihez tippeket is ad a közösségi oldalán. Azt is elárulja, mi vitte rá, hogy változtasson az életmódján.

"Az életmód váltásom része az is, hogy sokkal több kreativitást, játékot, alkotást engedek be, teremtek meg magamnak, amihez a looper pedál nagyban hozzájárul" - írta.

Nem titkolt célja, hogy kilóinak számát is csökkentse, ez egy kicsit feszültté teszi, de igyekszik megtalálni a harmóniát, ami szerinte a kulcsa mindennek.

"A cigi-bor elvétele által vesztettem a lazaságomból, ráadásul a korlátolt étkezéssel (merthogy 15 kg-ot le szeretnék adni) még tovább nő a kontroll, ezt kell most mással pótolnom, hogy egyensúlyban legyek, és ehhez nem pótcselekvést, hanem valódit választok, vagyis olyan jobb agyféltekés tevékenységet, ami lazít" - olvasható bejegyzésében.

Fotó: Facebook/Soma Mamagésa

Facebook-kép: RTL Klub/Sajtóklub

Fél év alatt mínusz 10 kiló

Képeken nyolc magyar sztár, aki 2014-ben látványosan lefogyott. Nézd meg őket!

Blog.hu ajánló