3 mondat, amit soha ne mondj túlsúlyos gyereknek: egy életre nyomot hagyhat benne
Ha nem akarod, hogy egy életre elégedetlen legyen a külsejével, túlsúlyos gyereknek ezeket soha ne mondd.

szomoru-tulsulyos
Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Házi rizskrém ráncok, pattanások és tág pórusok ellen: a hagyományos ázsiai bőrápolás alapja »

A kantáros nadrág visszatért és nőiesebb, mint valaha: nagyon sikkes tud lenni, ha így viseled »

Emilie Flöge nemcsak Klimt múzsája volt: előbb teremtett divatot, mint Coco Chanel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A túlsúly, az elhízás felnőttként is sokaknak okoz lelki problémát, és a felnőtteket is rendkívül megbántja, ha bárki megszólja a szokásosnál gömbölyűbb vonalaikat.

A gyereklélek a felnőttekénél sokkal érzékenyebb, elképzelhetjük tehát, hogy egy gyerek számára milyen bántó, és milyen mély sebet ejt, ha valaki csúnya megjegyzést tesz. Mivel hazánkban minden 4. gyerek túlsúlyos vagy elhízott, nagyon sokan érintettek.

A szülő szavai mély nyomot hagynak

Bár a gyerekek egymás közt elég kegyetlenek tudnak lenni ilyen téren, a szülőtől érkező bántó mondatok még rosszabbul eshetnek a gyereknek, hiszen az ő véleménye meghatározó a számára, és azt is befolyásolja, saját magát milyennek látja. Az egyre cseperedő gyerek egyébként is tele van kétségekkel, és kritikusabb lehet önmagával szemben, főleg kiskamasz kortól. Szülőként tehát kiemelten fontos kerülni a bántó megjegyzéseket, és inkább egészséges ételekkel, sportoltatással segíteni a túlsúlyos gyereknek.

Mondatok, amiket nem szabad túlsúlyos gyereknek mondani

Ezek az alábbi mondatok alapvetően kerülendők, és azt is részletezzük, miért.

Ettől a sok édességtől hízol el ennyire!

Az ennyire elhízás önmagában igen sértő kifejezés. Ami az édességfogyasztást illeti, érdemesebb a másik végéről megközelíteni a dolgot, és csak egészséges ételeket tartani otthon. Ha a szülő telepakolja fagyival és kólával a hűtőt, nem csoda, ha a gyerek rájár ezekre.

A tudatos vásárlás csodákra képes, mert a gyerek azt eszi, amit otthon talál. Legyen a nasi is egészséges: mogyoró, kölesgolyó, és ne kerüljön cukros üdítő se a hűtőbe. Ha a szülő kezdettől figyel az egészséges táplálkozásra, a gyerek is ezt szokhatja meg, és a zsebpénzből is kisebb eséllyel vásárol kilószámra csokoládét.

A cikk az ajánló után folytatódik

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Dagikám, puffancsom, egyebek

A gyereket becézni szép dolog, de minden gyerek kedves becenevet érdemel. A Dagikám és hasonlók sokkal inkább gúnynevek, bármilyen kedves hangon is mondja a szülő. Ráadásul beskatulyázza a gyereket: ő Dagika, ez a neve, mert ő már csak ilyen pufók marad.

Hányadszor szedtél?

Sok szülő nem gondol bele, hogy az evéssel kapcsolatban tett megjegyzések, a lelkiismeretfurdalás-keltés idővel étkezési zavarhoz vezethet. Ha a gyerek hajlamos a hízásra,akkor nem pikírt megjegyzésekkel lehet motiválni, rávezetni a problémára, hanem támogatással, valamint azzal, ha a szülő segíti a gyermeket az optimális étkezésben. Ha nem szeretné, hogy kétszer szedjen, ne csináljon annyi ételt.

Betegséget is jelezhet

Szülőként ne csak a mondatokra ügyeljünk, hanem arról se feledkezzünk meg, hogy ha a gyerek látványosan meghízott, esetleg hirtelen szedett fel sokat, akár betegség is állhat a háttérben, és orvosi segítség kell. Ez különösen akkor gyanús, ha a szülő ügyel a gyerek egészséges táplálkozására, a gyerek mégis rohamosan hízik.

Gyerekkedvenc ételek, amelyek árthatnak

Sok szülő talán nem is hinné, ezeknek az ételeknek a fogyasztása mennyit árt a gyereknek. A későbbi egészségét is alááshatják.

Ezt is szeretjük