Képek! 12 egyszerű, természetes praktika, ami megkönnyíti a szülést
Vesd be időben azokat a veszélytelen módszereket, melyek neked és a babának is csak használhatnak.

Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Farmerek nőiesen: így viseld a legmenőbb fazonokat nyár végén »

Mindig mesés a sminkje és a frizurája: szépségtippek Lucy Boyntontól »

Lenny Kravitz lánya a dögös rúzsokra esküszik: az Yves Saint Laurent-t inspirálta »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az első szülés előtt álló nők többsége elsősorban a felmerülő komplikációk miatt aggódik, de az addig soha nem tapasztalt fájdalomtól való rettegés is élvonalban szerepel a vajúdást övező félelmek listáján. Az sem jó, ha abba az illúzióba ringatod magad, hogy egy csettintés lesz az egész, mert minden nő könnyen szült a családban. Hiszen a szülési folyamat megélése egyénenként változó, ahogy a vajúdás hossza és a fájdalom mértéke szintén eltérő lehet az első, második, harmadik gyerek esetében.

A tudatos előretervezés tehát nagyon fontos, mert így minden eshetőséget számba tudsz venni, amitől magabiztosabb lehetsz. Ám a túlzott pánik ugyanúgy nem segíti a könnyű szülést, mert elveszi az energiádat, és kevésbé tudsz majd koncentrálni, a tested jelzéseire figyelni. Sajnos nincs mindenre kiterjedő praktika, mellyel kacagva lehetne végigcsinálni a szülést, de az a legfontosabb, hogy időben felkészülj rá testileg, lelkileg, hiszen nemcsak fizikai erőt kíván a vajúdás és a baba világra hozása, hanem a lelki erődet és kitartásodat éppúgy próbára teszi. Íme, néhány módszer, melyek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne csak túléld, hanem jó érzésekkel kísérve, kisebb fájdalommal éld meg a kisbabád születését!

Nem kell pánikba esni!

A kezdő anyuka számos problémával találja szemben magát. Képes összeállításunk segíthet abban, hogy megszabadulj a tipikus anyaparáktól.

Ezt is szeretjük