30 alatt szülnél? Ennek a női ráktípusnak az esélyét csökkented a nőgyógyász szerint

Október már hosszú ideje az év rózsaszín szalagos hónapja. Ilyenkor számos platformon igyekeznek felhívni az emberek figyelmét az emlőrák megelőzésére, melyben fontos szerepet játszik a szoptatás is.

Cikkünkben dr. Hernádi Balázst, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyászát kérdeztük a témában.

- Milyen módon képes akadályozni a szoptatás a mellrák kialakulását?

- A nőket érintő rákos megbetegedések között vezető halálok a mellrák - melynek kialakulásában komoly szerepet játszik a magas ösztrogénszint. A terhesség és a szoptatás idején azonban a női szervezetben lecsökken ennek a hormonnak a szintje. Ilyenkor nincs peteérés, nincs ovuláció, eleinte nincs menstruáció sem, magas a tejelválasztásért felelős hormon, a prolaktin szintje. Ez az alacsonyabb ösztrogénszint a szoptatás végéig fennáll. A másik, ami ilyenkor csökkentheti a mellrák rizikót, hogy szoptatás idején az édesanyák odafigyelnek arra, hogy káros behatástól mentes életet éljenek: nem dohányoznak, nem fogyasztanak alkoholt és a kisbabás életszakasz ugyan egy új kihívás, de mégis, sok szempontból gondtalan, stresszmentes időszaknak tekinthető.

- Milyen hosszú ideig történő szoptatás képes csökkenteni a mellrákrizikót?

- Általában legalább fél évig tartó szoptatást javasolnak a szakemberek - mely a baba immunrendszere szempontjából is rendkívül fontos. De mondhatjuk, hogy minél tovább tart a szoptatás és a vele járó alacsony ösztrogénszint a női szervezetben, a mellrák megelőzése szempontjából annál szerencsésebb.

- Milyen egyéb életmódbeli tényezők csökkentik bizonyítottan az emlőrák kialakulását?

- Azok a nők, akiknél korán kezdődik a menstruáció, későn köszönt be a menopauza és viszonylag késői életkorban szülnek, fokozott kockázatnak vannak kitéve - az ösztrogén hosszú távú hatása miatt. A mellrákmegelőzés szempontjából a gyermekvállalás harmincéves kor alá csökkentése fontos lenne - de természetesen tudjuk, hogy ez egy összetett dolog. A rendszeres testmozgás és a mediterrán típusú diéta is segít a rákmegelőzésben. A vörös húsban szegény, zöldségekben, gyümölcsökben dús étrend, a cukros üdítők kerülése nem csak a mellrák, de gyakorlatilag mindenfajta daganat megelőzésében segít. A rendszeres sport szerepe pedig nem csak az egészséges testsúly megőrzése, de a stresszoldás miatt is fontos. Mindemellett természetesen a káros szenvedélyek - dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás - mérséklése is lényeges. Az önellenőrzések, szűrővizsgálatok pedig talán mindennél fontosabbak, hiszen minél kisebb a daganat, minél korábbi stádiumban veszik észre a bajt, annál könnyebben gyógyítható a betegség.

- Szakemberként milyennek látja az elmúlt évek hazai mellrákstatisztikáit? Romló vagy javuló tendenciát mutat az összkép?

- Ez egy érdekes kérdés. Hazánkban a nők vezető nőgyógyászati daganata a mellrák, gyógyításában, a személyre szabott kezelésben nagyot fejlődött, nemzetközi és hazai gyakorlatban is. Vagyis az ellátásában abszolút javulás mutatkozik. A A KSH oldalán fent van az elmúlt húsz év statisztikája, mely 8-10 ezres éves esetszámot és egy emelkedő tendenciát mutat az emlőrákos megbetegedések tekintetében. Ennek oka lehet a nyugati típusú - egészségtelen ételekben és stresszben bővelkedő - életmód, mely itthon is egyre elterjedtebb. A 2020-as és a 2021-es éves statisztikái azonban csökkenést mutatnak. Azt viszont nehéz megmondani, hogy mennyit torzít ezen az eredményen az elmúlt több mint két év, melynek egy részében a szűrővizsgálatok nem voltak elérhetőek, az emberek pedig sokkal kevésbé figyeltek oda a nem látható betegségekre.

Jelek, melyekre figyelni kell

Havonta egyszer érdemes otthon átvizsgálni a melleket, így időben kiderülhet, ha valami gond van. Képeken mutatjuk, hogy mire érdemes figyelni! 

Képek: Getty Images Hungary

• mellrák
• női egészség
• interjú
• nőgyógyász
• megelőzés
• Gyerek