7 egészséges reggeli nyárra, amit a gyerek is szeretni fog - Ha kifogytál az ötletekből
Unod, hogy mindig ugyanazt a három reggelit variáljátok?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A reggelit óvoda- vagy iskolaidőben sokan kihagyják, hiszen a rohanásban gyakran nincs idő rá - annak ellenére, hogy az éjszakai pihenést követően nagy szüksége lenne a testnek és az agynak az energiára.
És természetesen az sem mindegy, hogy milyen étellel indítja a kicsi - vagy a kicsit nagyobb gyerek - a napot.
Egészséges reggelik nyárra
Ha úgy érzed, ideje elszakadni kicsit a parizeres zsemlétől, használjátok ki a szezongyümölcsök és friss zöldségek adta lehetőségeket. Az alábbiakban adunk pár egészségesebb, gyerekbarát ötletet a reggelihez.
Nézz tovább: mennyi cukor van a csokigolyóban?
A WHO szerint a hozzáadott cukor a napi energiabevitel maximum 10%-át teheti ki - de még jobb lenne, ha nem menne 5% fölé.
7 kedvelt táplálék, amiről nem hinnéd, hogy tele van cukorral: ne adj belőle sokat a gyereknek
Nézegess képeket!
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Képek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- d-vitamin
- gyerek étrend
Mennyi D-vitamin kell a gyereknek? Az ajánlott napi mennyiség életkoronként
- felmérés
- gyerek
