7 egészséges reggeli nyárra, amit a gyerek is szeretni fog - Ha kifogytál az ötletekből

Unod, hogy mindig ugyanazt a három reggelit variáljátok?

Reggeli gyerekeknek
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A reggelit óvoda- vagy iskolaidőben sokan kihagyják, hiszen a rohanásban gyakran nincs idő rá - annak ellenére, hogy az éjszakai pihenést követően nagy szüksége lenne a testnek és az agynak az energiára. 

És természetesen az sem mindegy, hogy milyen étellel indítja a kicsi - vagy a kicsit nagyobb gyerek - a napot.

Egészséges reggelik nyárra

Ha úgy érzed, ideje elszakadni kicsit a parizeres zsemlétől, használjátok ki a szezongyümölcsök és friss zöldségek adta lehetőségeket. Az alábbiakban adunk pár egészségesebb, gyerekbarát ötletet a reggelihez.

Nézz tovább: mennyi cukor van a csokigolyóban?

A WHO szerint a hozzáadott cukor a napi energiabevitel maximum 10%-át teheti ki - de még jobb lenne, ha nem menne 5% fölé.

7 kedvelt táplálék, amiről nem hinnéd, hogy tele van cukorral: ne adj belőle sokat a gyereknek

Nézegess képeket!

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Képek: Getty Images Hungary 

Ezt is szeretjük