Okosít, segíti a növekedést, és csökkenti a dührohamokat: így hat a gyerekre az ölelés

Segít, ha szomorú, ha fáradt, ha elcsigázott, ha dühös. Az ölelés olyan univerzális gyógyír, mellyel hatéves kor alatt csaknem minden orvosolható.

Érdemes hát gyakrabban bevetni, mivel különösen nagy szüksége van rá a fejlődő gyermeki szervezetnek. Július első szombatja Magyarországon a nemzeti ölelés napja.

Így hat a gyerekre az ölelés

Segíti az agy fejlődését és a növekedést

Az emberi érintések elengedhetetlenek az agy növekedéséhez. Egy kisgyermeknek sokféle szenzoros stimulációra van szüksége a normál fejlődéshez. A bőrkontaktus, a fizikai érintés, az ölelés az egyik legfontosabb stimuláció, mely az egészséges agy fejlődéséhez kell.

Egy, a Genetic Psychology Monographsban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok az intézményi keretek között nevelkedő csecsemők, akik tíz héten át több ölelést kaptak, mint a kontrollcsoport tagjai, magasabb pontszámot értek el a fejlődésük ütemét vizsgáló teszteken. Ugyanakkor azt is megállapították, hogy nem minden ölelés pozitív hatású. Csak a gyengéd, a gyermek által örömmel fogadott ölelés képes az agynak - és a léleknek - azt a stimulációt nyújtani, melyre az egészséges fejlődéshez szüksége van.

Dührohamok ellen

Az ölelés pozitívan hat a kicsik érzelmi egészségére is. A dührohamra hajlamos kicsiket jellemzően semmilyen más módszerrel nem lehet gyorsabban megnyugtatni. Az ölelés segít abban, hogy a gyermek megtanulja szabályozni érzelmeit. Nagyon leegyszerűsítve: idegrendszerükben két különálló mechanizmus működik, melyek irányítják az érzelmeket. Az izgatóág felgyorsítja az érzelmek áradását, a nyugtatóág fékezi az izgalmakat. Dühroham idején az izgatóág túl aktív a nyugtatóággal szemben. Ilyenkor a szoros ölelés hatására felszabaduló oxitocin hormon csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, és a nyugtatóágat aktivizálja.

Mi az a Moro-reflex?

Hogy mennyire elemi igénye van az ölelésre, megkapaszkodásra a gyereknek, azt jól mutatja az úgynevezett Moro-reflex is. Ez a csecsemőkori reflex akkor figyelhető meg, ha a baba valamilyen erős hangtól vagy fényingertől megijed, vagy fejét egy hirtelen mozdulattal lejjebb engedik, tenyerét, karjait széttárja, majd ölelésbe mozdulnak a karjai, szeretne megkapaszkodni. Az emberi evolúció során ezek a csecsemőkori reflexek segítették a babákat a túlélésben, a Moro-reflex léte jól mutatja, hogy az embernek mint társas lénynek elemi igénye van a másikban való megkapaszkodásra, az ölelésre. Általában 3-4 hónapos korra leépül a reflex, az ölelés azonban továbbra is rendkívül fontos lesz a baba, a kisgyermek, majd a felnőtt életében.

Napi hány ölelésre van szükség?

Virginia Satir családterapeuta egyszer azt mondta: „Napi 4 ölelésre van szükségünk a túléléshez. Napi 8 ölelésre van szükségünk karbantartáshoz. Napi 12 ölelésre van szükségünk a növekedéshez.” Bár ez elsőre sok ölelésnek hangzik, egy kisgyerek esetében, aki még olyan szabad, szeretetet adni és kapni egyaránt képes, valószínűleg észrevétlenül összejön a nap során jóval több is.

8 olcsó és kreatív, fejlesztő játék

A szenzomotoros - érzékszervi mozgásos - játékok fejlesztő hatással vannak a kicsi és nagyobbacska gyerekek agyi és mozgásfejlődésére egyaránt. 

Képek: Getty Images Hungary

• ölelés
• fejlődés
• agyműködés
• oxitocin
• dühkezelés
• Gyerek