Tiltott ételek listája kismamáknak
Tudd meg, mi az, amit jobb, ha kerülsz kismamaként!
Dia
Méz
Ha babát vársz, semmiképpen ne fogyassz pasztőrözetlen mézet, ez ugyanis listeriosist okozhat. A súlyos fertőzés vetéléshez, vagy akár halva születéshez is vezethet.Kapcsolódó cikk:
5 perces pakolások »
Dia
Tojás
Míg jól átfőve a tojás kifejezetten hasznos vitaminforrás lehet terhességed során, addig nyers formájában vagy félig főtten kimondottan veszélyes, ugyanis szalmonellát terjeszthet. Kerüld azokat az ételeket is, amelyek nyers tojást tartalmazhatnak, mint a majonéz vagy a különféle habok.Dia
Gyógyszerek
Bár a vény nélkül kapható gyógyszereket elvileg várandósan is szedheted, feltétlenül kérd ki orvosod véleményét, mielőtt bármit is bevennél! Ha teherbe esésed idején rendszeresen szedsz vényköteles gyógyszert, kérdezd meg szakembertől, hogy mi a teendő, mielőtt tovább szednéd!Kapcsolódó cikk:
4 fontos gyógyszer vény nélküli változata »
Dia
Fahéj
A fahéj nem tartozik a legártalmasabb ételek közé, de esetenként vérzést okozhat, ezért nem árt, ha terhességed idején inkább kerülöd.Dia
Véres steak
Várandósan ügyelj rá, hogy kizárólag alaposan átfőtt és jól megsült ételeket fogyassz. A nyers húsok szalmonellát és listeriosist terjeszthetnek.Dia
Mogyoró
A mogyoróval csak akkor kell vigyáznod, ha te magad allergiás vagy rá. Egyes tapasztalatok ugyanis azt mutatják, hogy a terhesség alatt fogyasztott mogyoró hatására a babánál is kialakulhat az allergia.Kapcsolódó cikk:
Az allergia lelki háttere »
Dia
Kecsketej
Alaposan pasztőrözött tehéntejet nyugodtan ihatsz, azonban kerüld a kecske- és a juhtejet. Ezek ugyanis csak pasztőrözetlen formában kaphatók, tehát fertőzéseket terjeszthetnek.Dia
Szénsavas üdítők
A mesterséges adalékanyagokkal ellátott szénsavas üdítők számos olyan kemikáliát és tartósítószert tartalmaznak, amelyek ártalmasak lehetnek a babára nézve.Kapcsolódó cikk:
5 jeges, frissítő ital »
Dia
Szusi
Mialatt babát vársz, kerüld a nyers halból készült ételeket. A nyers hal a fertőzött tengervizek betegségeit is terjeszti, emellett azonban bizonyos halfajták még főtten vagy sülten sem ajánlottak higanytartalmuk miatt. Kerüld a kardhalat és a cápahúst, de lehetőség szerint tonhalat is legfeljebb hetente egyszer fogyassz.Dia
Kagyló
A kagylófélék és a tenger gyümölcsei gyakran nyersen fogyasztva a legfinomabbak. Várandósságod kilenc hónapja alatt azonban le kell mondanod ezekről az ízletes csemegékről, ugyanis veszélyeztethetik a baba egészségét.Dia
Cigaretta
Bár egyes felmérések szerint a dohányos nőknek már hét évvel a tervezett teherbeesés előtt le kellene tenniük a cigarettát, hogy annak káros összetevői kitisztuljanak a szervezetből, legkésőbb amikor bizonyossá válik, hogy babát vársz, feltétlenül tedd le! Lehetőleg később, a szoptatás ideje alatt se dohányozz.Kapcsolódó cikk:
3 forradalmian új leszoktató módszer »
Dia
Máj
Sokan úgy vélik, hogy a májban található rengeteg A-vitamin károsíthatja a magzatot. Terhesség alatt nem árthat, ha kerülöd a belsőségek fogyasztását, végtére is ezek a méregtelenítő szervek számos káros anyagot tartalmazhatnak.Dia
Alkohol
Terhesség idején a rendszeres alkoholfogyasztás jelentősen növeli a vetélés kockázatát, még akkor is, ha csak alkalmanként egy-két pohárral iszol. Szoptatás alatt azonban kifejezetten előnyös lehet egy kis sör, ami serkenti a tejtermelést.Kapcsolódó cikk:
5+2 egyszerű tipp, ha elapadna a tejed »
Dia
Kávé
Ha naponta több mint 300 mg koffeint juttatsz szervezetedbe, az fokozza az alacsony születési súly és a vetélés kockázatát. Ha tehát babát vársz, egy enyhe reggeli tejeskávénál ne fogyassz többet.Dia
