6 étel, ami káros, ezért már ne add a gyereknek az új évben

Ez is érdekelhet

beauty and style

Stílusos és kényelmes pulcsik az otthon töltött napokra: online is beszerezheted őket »

Eltünteti a sötét karikákat és élénkebbé teszi a bőrt: házi maszk karikás szemekre 2 hozzávalóból »

Megnőtt a frufrud, de a fodrász kizárva? Így igazítsd meg otthon, egyszerűen »

retikül.hu

Top olvasott cikkek

Mi Norvégia fővárosa? 10 kérdés Európa országairól, amit illik tudni

Dundika így néz ki smink nélkül - Egy gramm festék sincs az arcán

Kijárási korlátozásokat vezetnek be szombattól: hová mehetsz, és hová nem?

bmi kalkulátor

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számol újraszámol

Az egészséges életmódra nevelést nem lehet elég korán kezdeni: kicsi kortól a szülő feladata az, hogy megtanítsa csemetéjét a helyes étkezés alapszabályaira, hogy felnőttként ne legyenek komoly súlyproblémái, amelyek nagyban hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásához.

Figyelj oda nap mint nap arra, mit eszik a gyermeked, és ha csak lehet, kerüld el, vagy tedd minél kevesebbszer az alábbi hat ételt a tányérjára.

Fehér lisztből készült péksütemények

A fehér cukorból és finomlisztből készült péksüteményekben és kenyerekben nincsenek rostok, vitaminok és ásványi anyagok, hasznos tápanyagot pedig mondhatni nem is tartalmaznak. A bolti péksüti helyett süss otthon, alapanyagként pedig teljes kiőrlésű lisztet, mandulalisztet, zablisztet vagy rizslisztet használj!