Ezért lusta minden kamasz: biológiai ok áll a háttérben

A nagyjából 12 éves kor táján kezdődő kamaszkorral a családok élete fenekestül felfordul. A tinédzser lassan már nem gyerek, de még nem is felnőtt. Felesel, szemtelen, lázad, kiszámíthatatlan hangulatingadozásai vannak, és lusta.

A szülők nehezen értik, hogy a nem sokkal korábban még energiabombaként működő gyerekből hogyan lesz fáradt, semmittevő kamasz. Ennek a lustaságnak azonban biológiai okai vannak.

Ezért lusta minden kamasz

„Csak fekszik a hátán, és bámulja a plafont!” „Hazaér az iskolából, és másfél órán át zenét hallgat, nem csinál semmit.” Ilyen és ehhez hasonló szülői panaszok gyakran hangzanak el tinédzser gyerekkel együtt élő családoknál. Ahogy Vekerdy Tamás gyermekpszichológus mondta, a kamaszok egész egyszerűen „belefáradnak a növésbe”. Az ilyenkor zajló hormonális változások, illetve a gyors növekedés - a tizenévesek akár 10-15 cm-t is nyúlhatnak alig néhány hónap alatt - nagyon igénybe veszik a szervezetet. A csontok, ízületek növekedése ráadásul fájdalommal is jár.

Ez zajlik a kamasz szervezetében

A kamaszkor idején az androgén hormonok megjelenése fokozza a faggyútermelést, ami a pattanások kialakulásához vezet. A lányoknál az ösztrogénszint növekedésének köszönhetően kialakulnak a másodlagos nemi jellegek, 16 éves korig jelentkezik az első menstruáció. A fiúknál a tesztoszteron hatására mélyül a hang, megjelenik az arcszőrzet, nő az izomtömeg, a magatartás kissé agresszívvá válik. De mindkét nemben jelentős változások következnek be az agyban is: megszűnnek egyes idegi kapcsolatok, és újak alakulnak ki. A kamaszok agya tehát még alakul, másként dolgozza fel az érzelmeket, mint a felnőtté. Mindezen szervezeten belül lezajló változások miatt a tizenéveseknek több pihenésre van szükségük.

A bennük kavargó gondolatok, képek feldolgozásához igényük van a több napközbeni pihenésre, nagyobb szükségük lesz a heverészésre, merengésre és az éjszakai hosszabb alvásidőre is. A szakemberek azt is megfigyelték, hogy cirkadián ritmusuk is másként alakul, mint a felnőtteké. A kamaszoknál az alvás szabályozásában jelentős szerepet játszó melatonin hormon késleltetve szabadul fel: emiatt később álmosodnak el, reggelente pedig még sokáig a melatonin hatása alatt állnak. Mivel a serdülőknek napi 8-10 óra alvásra lenne szükségük, a reggel 8-kor kezdődő első tanórán még az iskolások nagy része elég álmos.

Nem lesz lusta felnőtt

Mindez persze nem jelenti, hogy a kamaszkor magyarázat lehet arra, hogy a tizenéves semmilyen házimunkát ne végezzen, de érdemes észben tartani Vekerdy Tamás Kamaszkor körül című könyvében leírt gondolatait:

- A szülőt zavarja, hogy a kamasz annyit lustálkodik. Sok felnőtt ugyanis nem tudja - és nem tudja a legtöbb kamasz sem -, hogy a kamaszkori lustaság életkori sajátosság, amelynek élettani alapja van - és hogy aki kamaszkorában sokat heverészik, abból nem lesz feltétlenül lusta felnőtt. A gyerek maga se tudja, hogy miért kell neki ennyit heverésznie, legalább részben ő is elfogadja a szülők értékrendjét, nem tudja megvédeni a heverészéshez való jogát, ezért gyakran kényszerül hazugságra.

Teszteld magad: kamaszszleng-kvíz

A mai szülőknek, ha tizenévesen tetszett a szombati mozi, az „király” volt, utána az esti buli meg „zsír”, esetleg „cool”. A szleng azonban elavul, a mostani kamaszok szóhasználatát már más szavak jellemzik, melyeket nem mindig értenek a korábbi generációk.

(Képek: Getty Images Hungary)

• kamaszkor
• tinédzser
• lustaság
• gyereknevelés
• Gyerek