Erősíti az immunrendszert, segíti az emésztést, és a gyerek is szereti: mi az?
Érdemes minél gyakrabban az asztalra tenned.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

beauty and style

Karcsúbb derék, keskenyebb csípő: ilyen szoknyafazonokkal várd a tavaszt! »

Rugalmasabb, feszesebb bőr pillanatok alatt: hidratáló és fiatalító fátyolmaszkok körképe »

Visszatér az övtáska a divatba: nevetséges és stílusos is lehet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mivel a gyerekek nap mint nap közösségbe járnak, esetükben különösen fontos szerepet játszik az immunerősítés, hiszen gyenge immunrendszerrel akár heti rendszerességgel összeszedhetnek valamit.

Immunrendszerük megerősítésében nagyon jó segítség lehet egy finomság, mégpedig a joghurt, ugyanis annak minden cseppjében jótékony baktériumok találhatók, amelyek segítenek kivédeni a betegségeket.

Fontos, hogy joghurt alatt natúr joghurt értendő, ugyanis a gyümölcsös verzió hihetetlenül sok cukrot tartalmaz, ami nemcsak az elhízás veszélye és a hirtelen vércukorszint-emelkedés miatt ártalmas, hanem a fogakat is roncsolja.

A natúr joghurt előnyei

Natúr joghurtot tehát minél gyakrabban érdemes fogyasztani, illetve a gyereknek adni, ugyanis amellett, hogy finom, rendkívül jó hatással van az egészségre.

Emésztésserkentő hatású, jó ellenszere a puffadásnak, kiváló gyógyír gyomorrontás esetén, és immunerősítő is, kiváltképpen a probiotikus joghurtok.

Minden joghurtban van élőflóra, de csak azt nevezzük probiotikusnak, amelyben legalább 106/gramm a jótékony baktériumok száma. A boltok hűtőiből azt érdemes választanod a gyereknek, amelyekre rá van írva, hogy probiotikus, ezek ugyanis segítik a bélflórája optimális működését, és ezáltal támogatják az immunrendszerét.

Magas sótartalmú ételek

Sajnos nem minden finomságról mondható el, hogy egészséges. Az alábbi képgalériában olyan ételeket láthatsz, amelyek sótartalma egészségtelenül magas.

Az agy számára haszontalan ételek

Sokan szeretik őket, és a gyerekeknek is adják, pedig az agy nem jut elég tápanyaghoz általuk. Kattints a képekért!

Blog.hu ajánló