6 gyerekkedvenc étel, ami árt az egészségnek: a halrudacskától a tejszeletig

A halrudacskát nemcsak könnyű elkészíteni, de egészséges is - gondolják sokan. Valójában érdemes alaposan áttanulmányozni a termék dobozát: a halrudacskák többsége nem halfiléből, hanem halreszelékből áll, valamint gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.

Nem véletlen, hogy a gumicukortól felpörögnek a gyerekek. Az apró, színes édesség valóságos élelmiszeripari remekmű: természetes anyagokat nem, de sok-sok cukrot, mesterséges színezéket és aromát tartalmazhat.

A csibefasírtról az a tévképzet kering, hogy húsféle. A csibefasírtnak ugyanis a csirkehús jó, ha 20%-át kiteszi, ezen kívül fehér lisztből készült kenyeret, panírmorzsát, sűrítőanyagot, ízfokozókat és nem kevés sót is tartalmaz.

A gyümölcsjoghurt valójában csak akkor egészséges, ha te magad készíted el friss gyümölcsből és élőflórás joghurtból. A bolti változat nem egészséges gyümölcsből, hanem cukrozott gyümölcspépből készül.

A lekvár ugyancsak gyerekek által kedvelt élelmiszer, de nem mindegy, milyet kap a kicsi. A nagyi - nem túlságosan cukrozott - lekvárja jó eséllyel egészséges gyümölcsből készült, ám számos bolti változatról nem mondható el ugyanaz, ráadásul megesik, hogy több bennük a zselatin, mint a gyümölcs.

A tejszeletek elsőre egészségesnek tűnnek, ám valójában cukorban gazdag édességről van szó, amellyel nem helyettesíthető a tej, bármit is mondjanak a reklámok.