Mit eszik a gyerek reggelire?

Sajnos sok szülő küldi reggeli nélkül iskolába a gyerekét. Az OÉTI felmérése szerint a magyar gyerekek közel fele nem reggelizik.

Ez óriási hiba, ugyanis a jól megkomponált reggeli kiváló kiindulópontot adhat a naphoz. Nemcsak azért, mert energiával tölti fel a szervezetet, hanem azért is, mert ha azt asztalhoz ülve, nyugalomban fogyasztja el a gyerek nap mint nap, az egyfajta állandóságérzetet, biztonságérzetet ad neki, ami pedig a lelkét táplálja.

Nem mindegy az sem ugyanakkor, hogy ha a gyerek reggelizik is, mit eszik. Egyes ételek ugyanis segítik az agyműködést, így a gyerek jobban boldogul az iskolában, míg más ételek abszolút nem rendelkeznek ilyen pozitív hatással, sőt.

Igazi álomapukák

Nézd meg, hogyan szeretgeti gyerkőcét David Beckham és másik 6 sztárapuka!

• gyerek étrend
• reggeli
• kisgyerek
• nagy gyerek
• Gyerek