4 mondat, amit hallania kell a gyereknek nehéz helyzetekben: építi a bizalmát is, ha így reagálsz

A gyerekek még intenzíven élik meg az érzelmeiket, most próbálgatják a szárnyaikat, és ez sokszor fárasztó tud lenni. Nehéz mindig türelmesnek, megértőnek és elérhetőnek lenni lelkileg, hogyha a gyereknek szüksége van a szülői figyelemre.

Az érzelmekről való kommunikáció, a belső folyamatok megértése és az élmények megosztása, átbeszélése segít kiépíteni a gyerekekben a saját érzelmi magabiztosságukat, amely a fejlődésük és önállósodásuk szempontjából is elengedhetetlen.

4 mondat, ami építi a gyerek bizalmát 

Nem könnyű egy nehéz szituációban jól reagálni, és nem is elvárható senkitől, hogy minden alakalommal a megfelelő válaszokat adja a gyereknek. Ha kipattan egy veszekedés, dührohamot kap a gyerek, mert fáradt, vagy egyszerűen csak nem értik a szülők pontosan, hogy mi a probléma, akkor óriási kihívás a jó kommunikációt alkalmazni. Nincsenek varázslatos trükkök vagy csalhatatlan módszerek, amelyek minden szülő-gyerek kapcsolatban és minden helyzetben működnének, viszont van néhány kiindulópont, amelyek jó emlékeztetők lehetnek bárkinek.

 Az érzések körülírása és elfogadása

Fontos, hogy a gyerek felé kifejezze a szülő, hogy érti az érzelmeket, amiket éppen megél. Hogyha az érzelmeit nem tekinti valósnak a szülő, megkérdőjelezi, vagy esetleg a bizonyítását várja, azzal nagyon sokat árthat. Inkább segíteni kell őket, hogy meg tudják nevezni az érzelmeiket, és fokozatosan bővíteni tudják az érzelmi műveltségüket.

• Hogyan írnád le, hogyan érzed magad most?/Megértem, hogy miért érzed magadat így. 

Az érzelmi felelősség fejlesztése

A gyerekek önmagukba vetett bizalmának növelése nem egyszerű feladat. Teret kell biztosítani arra, hogy a gyerekek meg tudják tapasztalni a saját érzelmi határaikat, erősségeiket és gyengeségeiket is, miközben egyet hátrább lépve támogatják őket a szülők. Ha fiatalon megtanulják, hogy felelősséget vállaljanak saját érzelmeikért, akkor egy bizalmi kapcsolat erős hálóját építhetik ki. Az érzelmi magabiztosság vagy felelősség azt is jelenti, hogy mindannyian felelősek vagyunk azért, hogyan éljük meg az érzéseinket, és hogyan kezeljük azokat, miként kommunikáljuk magunk és mások felé. Ennek elsajátítása nagyban a szülőktől és a családtól, közvetlen környezettől befolyásolt, hiszen az ő érzelmi mintáikat tanulják meg a legapróbbak.

• Tudom, hogy most nagyon ... vagy, és megértem, hogy miért érzed így, de fontos, hogy megpróbáld megérteni, mi váltotta ki benned ezt az érzést. Az érzéseinket nem mindig tudjuk irányítani, de azt, hogyan reagálunk rájuk, már képesek vagyunk formálni.

A gyerekek titkai is titkok

Ha a gyerek elárul valamit, a bizalmába engedi a szülőt, akkor annak az információnak nem szabad olyanokhoz jutnia, akiknek nincs közük hozzá. Nagyon nagy bizalomvesztést okoz, hogyha kipletykálja a szülő a bizalmas információkat. Ahogyan egy felnőttkapcsolatban is feszültséget okozna az ilyen viselkedés, úgy a szülő-gyermek kapcsolatba is bele fog rondítani. Fontos visszaigazolni, hogy értékesnek találja a szülő a gyerek bizalmát, és ha olyat is oszt meg, ami esetleg konfliktust okoz, ne abban a pillanatban kerüljön elő a konfliktus.

• A titkaid biztonságban vannak nálam, senkinek nem fogom továbbadni. Köszönöm, hogy megosztottad velem.

Az ő döntése 

A már idősebb gyerekeknél sarkalatos kérdéssé válik a saját döntések meghozatala, amihez rengeteg bizalomra van szükség. Amikor a tizenévesek kezébe adják a szülők a döntés jogát, akkor a végső döntést is el kell fogadniuk, még akkor is, ha az nem az, amit reméltek.

Annak érdekében, hogy a döntésük elfogadható legyen, és ne legyenek súlyos negatív következményei, inkább az alapos átbeszélést, mint a lebeszélést érdemes választani. Minden lehetséges opciót és kimenetelt végigzongorázni, sokat kérdezni és semmi esetre sem ítélkezni a szakértők szerint is jobb döntés, amely építi a bizalmat. A határok és a szabadság, valamint az elvárások és az elfogadás egyensúlyát embert próbáló feladat megtartani.

• Bízom benned, hogy a legjobb döntést hozod meg, és ha mégis hibázol, mindig itt vagyok, hogy támogassalak és együtt keressük a megoldást. 

(Képek: Getty Images Hungary.)

• bizalom
• bizalom elvesztése
• nevelés
• kommunikáció
• érzelmek
• érzelmi intelligencia
• érzelmi stabilitás
• szülő gyerek viszony
• Gyerek