Ezekkel indítsd a napod, és fellélegzik a bélrendszer! Heti 1,5 kilót fogyhatsz velük
Cikkünkben szó szerint színes smoothie-recepteket találsz.

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »

Vastag a dereka, széles a csípője, de irtó nőiesen öltözködik: nem a plusz kilókat, csak a csinos nőt látjuk »

Méregtelenítő vitaminbomba turmix téli lehangoltság ellen: olyan krémes, hogy megáll benne a kanál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A smoothie abban különbözik a turmixtól, hogy tilos cukrot hozzáadni, valamint kizárólag növényi összetevőkből áll. Tehát nem kerülhet bele sem tehéntej, sem joghurt, hígítása vízzel, vagy növényi tejjel történik.

Érdemes fogyasztanod, hiszen nagyban megkönnyíti a méregtelenítő-salaktalanító folyamatok beindulását. Ez nemcsak az egészséges emésztés, de egyúttal a fogyókúra záloga is. Az alábbi smoothie-k otthoni elkészítéséhez nincs szükség másra, mint egy jó turmixgépre - amely kellően pépes állagúra aprítja az összetevőket -, valamint friss hozzávalókra. Próbáld ki a recepteket, amelyekkel egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett akár heti 1,5 kilót is fogyhatsz.

Cikkünk megírásában Christine Bailey Smoothie-könyv című könyve segített.

Még több karcsúsító ital!

Kóstoltad már a matcha teát? Elmondjuk, hogyan készítheted el otthon. Lapozd át a galériát!

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük