Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: készítsd el este a fogyókúrás vizet
Mutatjuk a receptet
Ez az ízletes ital zsírégető üzemmódba állítja az anyagcseréd.
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik

- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
A különböző üdítők egy cseppet sem tesznek jót, ha fogyni szeretnél, még akkor sem, ha a diétás változatod iszod belőlük. Mutatunk azonban egy ízletes, frissítő alternatívát, ami legalább olyan jó, mint a cukros italok, ám ahelyett, hogy hizlalna, segít leadni a kilókat.
A pörgő anyagcseréhez, a szorulás megelőzéséhez és az egészséges fogyáshoz minimum napi két és fél liter - de inkább több - vízre van szükséged. Azonban ha annak egy részét házi készítésű fogyókúrás víz formájában viszed be, plusz löketet adhatsz a zsírégetésnek.
A Sassy-víz receptje
Ugyan már többféle, bonyolultabb receptet is lehet találni az interneten, a klasszikus Sassy-víz is nagyon hatékonyan segíti a fogyást. Az ital elkészítéséhez a következőkre van szükséged:
- egy kancsó víz, nagyjából két liter,
- egy fél uborka karikázva,
- egy citrom karikázva.
Az összetevőket legjobb, ha este áztatod a vízbe, és egész éjszakára a hűtőbe teszed, hogy összeérjenek az ízek. Másnap reggeltől elkezdheted inni a házi készítésű fogyókúrás vizet, amely hűsen a legfinomabb. A zöldséget a vízzel együtt elfogyaszthatod vagy felhasználhatod, ám ilyenkor ne felejts el ezzel is számolni az étrendedben.
Plusz ízeket és fogyasztó hatást csempészhetsz a Sassy-vízbe, ha fűszerezésként mentaleveleket és reszelt gyömbért szórsz az italba, amelyek jót tesznek az anyagcserének és csökkentik az étvágyat.
Miért jó az uborka?
Az uborkából kiáztatható a zöldségben lévő, nagy mennyiségű antioxidáns egy része, amelyek segítséget jelentenek a szabadgyökökkel szemben, így rákellenes hatásuk van, és lassítják az öregedést. A kalóriát szinte nem tartalmazó zöldség emellett nagyon gazdag vitaminokban, amelyekhez szintén hozzájuthatsz a víz segítségével. Ráadásként az uborka frissítő íze nagyon jól illik a fogyókúrás vízbe, és segít abban, hogy lassabban éhezz meg az étkezések között.
Miért jó a citrom?
A citrom savanykás íze segít az étvágy csökkentésében, és üdítőszerűvé teszi az italt, ám nem csak emiatt érdemes használni. A citrom savai rengeteg vitamint, főként C-vitamint tartalmaznak. Emellett a savanyú gyümölcs bővelkedik más antioxidánsokban, illetve olyan anyagokban, amelyek felpörgetik az anyagcserét és csökkentik a puffadást.
OLVASD EL EZT IS!