Órákra eltelítik a gyomrot, felpörgetik az anyagcserét és apasztják a hasi zsírt
Ezekkel fogyhatsz nyáron
Listáztunk a legjobb ételeket neked.

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

David Bowie 65 éves özvegye ugyanúgy néz ki, mint 30 évvel ezelőtt: Iman elfelejtett öregedni »

Nőiesen egyszerű, finom smink 50 felett: éveket fiatalít viselőjén »

Csak pár kulcsdarab kell a mindig sikkes és nőies öltözékhez: nyújtják az alakot és karcsúsítanak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyár melegebb napjai ugyan segítenek az étvágy megfékezésében, mégis érdemes ilyenkor is olyan magas rosttartalmú ételeket válogatni a menübe, amelyek jólesnek a hőségben, és hosszú órákra eltelítik a gyomrodat, így később sem fogsz kísértést érezni a fagyizásra és nassolásra. Lapozd végig a legjobb nyári salaktalanító, laktató ételek listáját!

Szuperételek az extra súlyvesztésért!

Nem hallasz róluk sokat, pedig érdemes kihasználni a bennük rejtőző fogyasztó tápanyagokat. Iktasd be őket az étrendedbe, és fogyj dupla sebességgel!

Ezt is szeretjük