Órákra eltelítik a gyomrot, felpörgetik az anyagcserét és apasztják a hasi zsírt
Ezekkel fogyhatsz nyáron
Listáztunk a legjobb ételeket neked.

Ez is érdekelhet

Így nyaralj a kertedben! (x)

Must-have arcápolók, melyek meggyőző eredményeket nyújtanak! (x)

Az immunrendszerünket minden támogatja, amitől boldogok vagyunk (x)

beauty and style

Gyorsan hat és egyenletes színt ad az UV-mentes barnítás: a DHA testfújás előnyei és hátrányai »

Egyszerű, nőies smink barna szemhez: szépen kiemeli a tekintetet »

Eltünteti a pattanás utáni foltokat, egységesíti a bőrtónust: házi arckrém krumplival »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyár melegebb napjai ugyan segítenek az étvágy megfékezésében, mégis érdemes ilyenkor is olyan magas rosttartalmú ételeket válogatni a menübe, amelyek jólesnek a hőségben, és hosszú órákra eltelítik a gyomrodat, így később sem fogsz kísértést érezni a fagyizásra és nassolásra. Lapozd végig a legjobb nyári salaktalanító, laktató ételek listáját!

Szuperételek az extra súlyvesztésért!

Nem hallasz róluk sokat, pedig érdemes kihasználni a bennük rejtőző fogyasztó tápanyagokat. Iktasd be őket az étrendedbe, és fogyj dupla sebességgel!

Ezt is szeretjük