Az emésztőrendszert lúgosítják! Képeken 8 bevált étel, ami a fogyást is segíti
A paradicsom vagy a lenmagolaj támogatják a fogyókúrát.

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Olcsó, házi gyanta 3 összetevőből, amitől nem lesz kiütéses az érzékeny arcbőr »

Fázós vagy? 10 megszívlelendő öltözködési trükk télre »

Fantasztikus házi hajpakolás egyetlen olajjal: ápol, és serkenti a növekedést »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Annak érdekében, hogy az anyagcsere kémiai reakció hibátlanul működjenek, megfelelő közegre van szükség. A savak és a bázisok egymáshoz viszonyított aránya határozza meg, hogy az adott közeg savas, bázisos vagy semleges.

Ha egészséged megőrzéséről, illetve az ideális testsúly eléréséről van szó, fontos, hogy testedben a savak és a bázisok aránya kiegyenlített legyen.

Savasító tényezők

A túlzásba vitt cukor-, hús- és szénhidrátfogyasztás mind savasítja a szervezetedet. Bár a test igyekszik az egyensúlyt megőrizni és a vér pH-értékét az optimális 7,36-7,44 között tartani, ha hosszú távon savasító élelmiszereket fogyasztasz, nem sportolsz, kevés folyadékot fogyasztasz, előbb-utóbb felborul az egyensúly.

Túlsavasodott a szervezeted?

Ha kíváncsi vagy, vajon sav-bázis egyensúlyod milyen szinten áll, töltsd ki kétperces tesztünket, és megtudod, kell-e aggódnod. Kattints ide!

Lúgosító, fogyasztó táplálékok

A bél működése során savakat, nehézfémeket és más anyagcseretermékeket választ ki. Ha kíváncsi vagy, mely élelmiszerek segítenek helyrebillenteni emésztőrendszeredben a savas irányba mozdult egyensúlyt, lapozd át az alábbi galériát.

Ezért savasodik el a szervezet!

A félkész élelmiszerek a hozzáadott tartósítószerektől, állományjavítóktól, színezőanyagoktól és egyéb adalékoktól nehezen emészthetőek a szervezet számára, illetve kevés felhasználható tápanyagot tartalmaznak.

A konzerv élelmiszerek, a sós chipsek vagy az instant levesek mind savasítják a szervezetedet. A túlzásba vitt csokoládé-, alkohol-, hús- és cukorfogyasztás úgyszintén savas irányba tolják el az egyensúlyt.

Rostok és rostok

A rostban gazdag zöldségek segítik az anyagcserét, illetve szervezeted lúgosítását is. Hallgasd meg, mit mond a dietetikus a rostok szerepéről!

Ezt is szeretjük