Csapd be a gyomrod, és lakj jól szinte azonnal - Kétszer gyorsabban fogysz, ha így eszel
Automatikusan egyre kevesebb ételt kívánsz majd.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

5 tornagyakorlat Ashley Graham ajánlásával: ettől olyan kerek a popsija »

A legnőiesebb kánikularuha a szezonban: ha egyszer felveszed, többé nem akarsz mást viselni »

Ezzel a jeges teával hűsítsd magad, ha diétázol: natúr, és nincs benne felesleges kalória »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokkal nehezebb hosszú távon tartani magadat a diétás célkitűzésekhez, ha közben folyamatosan éhes vagy. A kisebb adagok megszokása azonban nemcsak nagyon lassú fokozatossággal érhető el, hanem egyszerű trükkökkel is, melyek segítenek eltelíteni a gyomrod, így a fogyókúra nem válik koplalássá. Lapozd végig a legjobb kalóriamentes, laktató módszereket!

Így edd a fehérjéket, és izom lesz a zsírból!

Ha okosan fogyasztod a proteint, rengeteget tehetsz azért, hogy a zsírpárnákat izmok váltsák fel!

Ezt is szeretjük