Csapd be a gyomrod, és lakj jól szinte azonnal - Kétszer gyorsabban fogysz, ha így eszel
Automatikusan egyre kevesebb ételt kívánsz majd.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokkal nehezebb hosszú távon tartani magadat a diétás célkitűzésekhez, ha közben folyamatosan éhes vagy. A kisebb adagok megszokása azonban nemcsak nagyon lassú fokozatossággal érhető el, hanem egyszerű trükkökkel is, melyek segítenek eltelíteni a gyomrod, így a fogyókúra nem válik koplalássá. Lapozd végig a legjobb kalóriamentes, laktató módszereket!

Így edd a fehérjéket, és izom lesz a zsírból!

Ha okosan fogyasztod a proteint, rengeteget tehetsz azért, hogy a zsírpárnákat izmok váltsák fel!

Ezt is szeretjük