Minden bizonnyal hallottál már arról, hogy az antioxidánsok a szabadgyökök megkötésével fiatalítanak, halványítják a ráncokat, sőt, az olyan betegségek kockázatát is csökkentik, mint a rák. Most azonban kiderült, a fogyásban is komoly szerepük van.

A Harvard Egyetem tudósai 24 éven keresztül gyűjtöttek adatokat több mint 120 ezer felnőtt körében a vizsgálatokhoz, melyek során az antioxidáns flavonoidok bevitele és a karcsúság közti összefüggéseket is vizsgálták.

Fogyókúra antioxidánsokkal

A kutatók megállapították, hogy azok a résztvevők, akik legalább 194 milligrammot vittek be naponta flavonoidokból, jóval kevesebbet híztak az évek során, mint azok, akik nem érték el ezt a beviteli mennyiséget. Ezt a jelenséget a Creighton Egyetem egy témába vágó tanulmánya azzal magyarázza, hogy az antioxidánsok hatására nő az anyagcsere által nyugalmi állapotban elégetett kalóriák száma, mint ahogy azt emberek és állatok körében is kimutatták a kutatók. Az antioxidánsok tehát serkentik a test zsírégető képességét, ráadásul csupa olyan táplálékban fordulnak elő, amely más hasznos anyagokkal is támogat a fogyásban. Mutatunk tíz olyan ételt, amiben egyben megtalálod a napi 194 milligramm flavonoidot!

Eperből nagyjából 150 grammot elég enni, sőt, a gyümölcs rostjai miatt étvágycsökkentő hatású.

1/

Ezüst életfa nyaklánc féldrágakövekkel

11 990 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 510 Ft

Cirkónia féldrágaköves fülbevaló

4 990 Ft

Cirkónia féldrágaköves gyöngy ékszerszett

8 200 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 800 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

5 270 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

12 400 Ft

Swarovski® kristállyal díszített karkötő

4 510 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

14 790 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Igazgyöngy nyaklánc ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített karkötő

9 120 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

21 110 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

7 590 Ft

Swarovski® gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Még több termék