40 felett szabadultak meg végleg a súlyfeleslegtől: kiderül, milyen módszer vált be nekik
A gyors félmegoldások helyett a hosszabb, de valódi sikerhez vezető utat választották.

40 felett fogyas lead
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »

Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »

Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az életkor előrehaladtával a szervezet egyre többet próbál tartalékolni, miközben egyre kevesebb izmot épít, az anyagcsere lassul, ezért csökken a napi kalóriaigény. Ezt azonban a többségnél a táplálkozás nem követi.  

Az évek során fokozatosan felhalmozódó felesleg ebből és a test hormonális változásaiból adódik legtöbbször. A biológiai folyamatok tehát egyre kevésbé kedveznek a fogyásnak, mégsem reménytelen a helyzet a negyedik iksz után sem.

Fogyás negyven felett

A következő öt nő motiváló példája azt mutatja meg, hogy megfelelő módszerekkel sosem késő látványos eredményeket elérni. Nem a kéthetes villámdiéták, a méregtelenítő csodaszerek, a néhány napig végzett edzések vagy a gyógyszerek vezetnek azonban sikerre, hanem a kisebb-nagyobb, de következetes és hosszú távú változtatások. Elmondjuk, ők mit csinálnak most már másképp!

Ezt is szeretjük