Reggeli emésztésturbó: 1 pohár reggel 10 előtt, és egész nap pörög az anyagcsere
Mindössze három olcsó összetevőre lesz szükséged hozzá.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hatékony fogyáshoz elengedhetetlen, hogy az anyagcseréd, azon belül is az emésztésed megfelelően működjön, amihez már kora reggel támogatást nyújthatsz a szervezetednek, ha elkészíted ezt a nagyon egyszerű italt.

Mindössze három olcsó, természetes, könnyen beszerezhető alapanyagra és némi vízre lesz szükséged, így takarékosan támogathatod a fogyást.

Gyömbér és citrom

A gyömbér nemcsak fűszer, de már-már gyógynövény is, ugyanis számos pozitív, egészségre gyakorolt hatása ismert. A csúnyácska gyökerek többek között képesek csökkenteni a szervezetben az elhízás miatt fennálló gyulladást, enyhítik a puffadást, míg a kissé csípős íz segít visszafogni az étvágyadat.

Hasonlóan sok jó dolog mondható el a citromról is, amelynek levében rengeteg C-vitamin és egy másik rákellenes antioxidáns, a heszperitin is megtalálható. A savanyú gyümölcs húsa emellett pektinrostokat tartalmaz, amelyek segítenek elnyújtani a teltségérzetet, és akár egy gramm élelmi rostot is bevihetsz velük, ha egy fél citromból mindet belefacsarod a pohárba.

Egy elhagyható alapanyag: a méz

Az italt nemcsak édes ízével, de gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatásával is jól kiegészíti a méz, ám nem szabad elfelejteni, hogy cukortartalma miatt szénhidrátokban gazdag, és evőkanalanként 73 kalória van benne. Cserébe viszont a méz csak 55-ös, azaz alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ami elfogadhatóvá teszi a fogyókúrában a vércukorszint szempontjából.

Így készítsd el az italt!

A gyömbértea elkészítéséhez forralj fel egy bögre vizet, miközben felkockázol nagyjából egy centi gyömbért. A gyökeret nem kell meghámoznod, ugyanis nem szükséges elfogyasztani az itallal. Az apróra vágott fűszert dobd a pohár aljára vagy tedd teatojásba, és forrázd le, majd hagyd legalább öt percet állni és hűlni.

Fogyasztás előtt facsard bele egy fél citrom levét, és lehetőleg a rostokat is, míg ha az italt túlzottan savanyúnak érzed, egy kanál mézzel ízesítheted tovább. Kortyold el éhgyomorra, amilyen melegen csak tudod, a maximális anyagcsere-pörgető hatás érdekében!

Blog.hu ajánló