6 egyszerű étel, amivel leküzdöd az édesség utáni vágyad
Ha reggelire fehérjében gazdag ételeket eszel, a nap során nem tör rád az édesség utáni vágy.

Ez is érdekelhet

Sasszemklinika - Magyarország vezető szemészeti lézerklinikája túl a 100 000. látásjavító műtéten (x)

Óriási hazai kezdeményezés a műanyagmentesség mellett, amit imádni fogsz (x)

beauty and style

Zseniális ötlet egy régi táskával: ahelyett, hogy kidobnád, így hasznosítsd újra »

Hogyan hasznosítsd újra a megunt szemhéjpúdert? Nemcsak szemfestésre jó ám »

Házi ajakradír szárított rózsasziromból: ints búcsút a cserepes ajkaknak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A reggeli kihagyása fokozza a túlsúly kialakulásának valószínűségét, ám az sem mindegy, hogy mit fogyasztasz a nap első étkezése során. Heather Leidy táplálkozási szakértő kutatása során bizonyította, hogy a fehérjében gazdag reggeli csökkenti a nap során az édesség utáni vágyat. Lapozd át az alábbi galériát, és megtudhatod, hogy milyen élelmiszerek fogyasztásával érheted el ezt a hatást.

Mit hibázol el a fogyókúra során?

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, milyen tipikus fogyókúrás bakikat érdemes elkerülnöd a szakértő szerint.

Ezt is szeretjük