10 pont a kezeden, ami csökkenti a stresszt, ha erősen megnyomod: néhány perc alatt megnyugtat
A stresszt bárhol és bármikor csökkentheted ezekkel a nyomópontokkal.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Stressz a forgalmi dugó miatt, stressz a tárgyalás vagy a vizsga miatt, stressz a késés, a munkahelyi terhek miatt. Akármi szembejöhet egy nap, ami miatt idegeskedünk.
A stressz a mindennapok része, ami normál mértékben nem jelenthet problémát, bizonyos időszakokban azonban eluralkodhat az ember életén, és ilyenkor nehezen iktatható ki. Ekkor jól jöhet néhány olyan akupresszúrás pont ismerete, amelyeket bárhol megnyomhatunk néhányszor, hogy visszanyerjük a nyugalmunkat.
Stresszoldó pontok a kézen
Könnyen megjegyezhető akupresszúrás pontokat mutatunk a kézen stresszoldásra.
Ha túlhajszolt vagy, akkor a tenyér közepén található akupresszúrás pont segíthet a stressz elűzésében.
Szorongás ellen beválhat a kisujjon elhelyezkedő akupresszúrás pont megnyomása.
Ha aggódsz valami miatt, akkor a jelölt pont megnyomása segíthet megnyugodni.
Ha túl sok teher nehezedik rád, vagy túl feszített a nap, ez a pont segíthet oldani a fáradtságból adódó stresszt.
Izgulsz vagy szorongsz valami miatt? A csuklódnál található pontra fejts ki enyhe, de határozott nyomást.
A gyűrűs, a középső és a mutatóujj tövének egyidejű nyomása ugyancsak segíthet enyhíteni az idegi feszültséget.
A csuklónál található apró csont területe is egy akupresszúrás pont, melynek megnyomása nyugtató hatású.
Végül egy picit feljebb eső nyomópontot is érdemes megkeresni: az alkar első harmadában szintén stresszoldó akupresszúrás pont helyezkedik el.
Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
