Ezeket a pontokat nyomd meg, és rögtön megnyugszol: stressz és szorongás ellen
Az év végi hajrában mindenkire ráfér a hatékony feszültségcsökkentő módszer.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az akupresszúrás terápia ugyanolyan elismert alternatív kezelési módszer, mint az akupunktúra. A pontnyomás alkalmazása a test specifikus részein bevethető a stressz, idegesség és álmatlanság ellen, ami az év utolsó hónapjában még aktuálisabb.
Az ünnepek előtti feszültség és idegesség sokak életét megkeseríti. Ennek enyhítésére ajánlunk olyan akupresszúrás pontokat, melyek a kézen, arcon és fejen találhatóak. Így bárhol és bármikor könnyen kivitelezhetőek a gyakorlatok.
Ősi gyógymód
Az akupresszúra több mint kétezer éves, tradicionális kínai orvoslás, mely elsősorban az egészség megőrzésére irányul. A módszer kivitelezésénél néhány fontos szabályt tarts be, hogy hatékonyabb legyen az eredmény. Úgy kell nyomni a megfelelő pontot, hogy merőleges legyen a bőrfelszínre. Erős és egyenletes nyomást alkalmazz, de ne járjon fájdalommal. Ha van lehetőséged rá, fókuszálj a folyamatra, és közben ne más teendőre koncentrálj. Próbáld meg a gondolataidat is befelé, a szervezetedre irányítani.
Próbáld azokat az akupresszúrás pontokat stimulálni, melyek a stressz levezetésében, a nyugodtabb lelki- és mentális állapot elérésében, valamint a pihentető alvásban segítenek.
Femina akták - Méhnyakrák
A Femina Aktában mindent megtudhatsz a méhnyakrákról, ami évente több ezer nőt érint hazánkban. Összegyűjtöttük a legfontosabb információkat, többek között megismerheted a méhnyakszűrés értékelési módjait, megtudhatod, hogyan kell értelmezni a leleten látott eredményt, mi a különbség a hagyományos nőgyógyászati citológiai vizsgálat és a HPV-szűrés között vagy elkerülhető-e a kemoterápia a méhnyakrák esetén?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
