Cseréld le a kávét zöld teára - A tested meg fogja köszönni
Próbáld ki, és nem fogsz csalódni!
Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)
Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)
Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)
Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)
Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)
Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)
Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)
Ultranőies nyári frizurák selyemkendővel: ha így kötöd a hajadba, feldobja az öltözéked »
A bikininél is nőiesebbek: divatos, egyrészes fürdőruhák, melyekben nem maradsz észrevétlen »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Napjaink egyik legnépszerűbb itala a kávé, melyet sokan élénkítő hatásáért isznak, de legalább ugyanennyien csak íze, vagy maga a kávézás rituáléja miatt fogyasztják. Kevesen tudják azonban, hogy a fekete levesnek van egy sokkal egészségesebb alternatívája is, ami tökéletesen kiválthatja azt.
A zöld tea remek választás lehet mind a koffeinért, mind az élményért kávézók számára. Tudd meg, miért jársz jól, ha a csere mellett döntesz!
A kávé negatív hatásai
A kávéban található savak kellemetlen gyomorégést okozhatnak, különösen akkor, ha éhgyomorra iszod. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy már kis mennyiségben is megemeli a vérnyomást, rendszeres, nagy mennyiségben történő fogyasztás esetén pedig növeli a tartósan magas vérnyomás, valamint a szívkoszorúér-megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Befolyásolhatja a gyógyszerek felszívódását és hatását is - ezt az érintett orvosságok esetében a betegtájékoztatón is feltüntetik - , egyes kávéfajták pedig a kafesztol- és kaveoltartalmuk miatt megemelik a koleszterinszintet.
Miért igyál inkább zöld teát?
A zöld tea tele van vitaminnal és ásványi anyaggal: magas a B-, C-, D-, E- és K-vitamin-tartalma, valamint megtalálható benne a cink, a foszfor, a kálium, a kalcium, a magnézium, a nikkel, a szelén és a réz. A kávéval ellentétben kordában tartja a koleszterinszintet, védi az epét, a vesét, az ereket és az idegrendszert. Baktériumölő és immunerősítő hatása van, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét, valamint segít egyes neurológiai betegségek kivédésében is.
Természetes fluoridtartalma miatt erősíti a fogakat, segít megőrizni a fogzománc épségét, rendszeres fogyasztása esetén véd a csontritkulástól. A zöld tea rendkívül erős antioxidáns hatással bír, és legyőzi a szabad gyököket, mely tulajdonságának köszönhetően kiváló bőrvédő és öregedésgátló. Emellett hozzájárul a sejtek egészségének megőrzéséhez, sőt, a benne található polifenolok miatt még a daganatos megbetegedések megelőzésében is jó szolgálatot tehet.
Vízhajtó, és javítja az anyagcserét, ebből kifolyólag a fogyásban is segít. Naponta két csészével nyugodtan elfogyaszthatsz belőle, a legjobb, ha reggel és délután iszod.
