Nézd meg a világ legöregebb emberét: a 116 éves hölgy elárulta, minek köszönheti hosszú életét

Susannah Mushatt Jones 1899-ben született az amerikai Alabama államban, hosszú életéhez pedig talán szerencsés génjeinek is köze lehet, ugyanis már nagyanyja is hasonlóan szép életkort ért meg. Susannah egész életében keményen dolgozott, akár a földeken való munkavégzésről, akár a gazdag családok gyermekeinek felügyeletéről volt szó. Bár saját gyermeke nem született, nagyon sok unokahúgot és unokaöcsöt tudhat a magáénak, akiknek mindig is annyit segített, amennyit csak tudott. Bár az idős hölgy már nem lát, nem is hall túl jól, kerekesszéket használ, és egyszerre már nem beszél túl sokat, korához képest jó egészségnek örvend, csupán magas vérnyomás elleni gyógyszert, illetve multivitamint szed.

Susannah hosszú életének egyik titkaként emlegeti, hogy mindig is távol tartotta magát mindentől, amivel egészségének és testének árthat, legyen szó a dohányzásról, az alkoholról, a drogokról, illetve az éjszakai életről.

Bár sohasem tétlenkedett, a pihenést nagyon fontosnak tartja. Annak ellenére, hogy élete során erre nem mindig volt lehetősége, ha teheti, akár tíz órát is alszik éjszaka, és napközben is lepihen.

Rendkívül fontosnak tartja, hogy az ember tudjon örülni az élet apró csodáinak és ajándékainak, legyenek azok akármilyen bagatellek is. Mindig is hihetetlen örömet volt képes szerezni neki például az, ha szép fehérneműt hordhatott, aminek hagyományát még most, időskorában is tartja, orvosainak nem kis meglepetésére.

Adj szeretetet, és tisztelj másokat! - ez Susannah egyik legfőbb hitvallása, aki egész életében fontosnak tartotta, hogy áldozatokat hozhasson másokért.

Az idős hölgy szerint rendkívül fontos, hogy az ember tartsa magát egyfajta napi rutinhoz, ami ha unalmasnak is tűnhet, segít a test, a lélek és a szellem egészségének megőrzésében, nem utolsósorban pedig gondoskodik arról, hogy mindig legyen mit várni.

Susannah nagyon fontosnak tartja a pozitív hozzáállást: úgy véli, lehet valaki akármilyen öreg vagy beteg, panaszkodni nem szabad, egyszerűen csak hagyni kell, hogy az ár sodorjon, az erőlködés és a negatív gondolatok ugyanis csak még többet ártanak.

Végül, de nem utolsósorban hosszú élete egyik legfontosabb okát sejti abban, hogy nagyon sok gyümölcsöt fogyasztott, ráadásul saját termelésűt. Mindezt pedig sohasem csak az egészsége miatt tette: minden harapás igazi élvezet volt számára. A témáról bővebben ide kattintva olvashatsz.