5 ezer magyar hal bele minden évben: nem a cigi, és nem is az alkohol okozza
Sok mindent tehetsz azért, hogy csökkentsd a kockázatot.
A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedésnek számít hazánkban, mellyel kapcsolatban szomorú tény, hogy a statisztikák szerint ötezer magyar hal bele minden évben.
A vastagbéldaganatoknak azonban csak egy kisebb hányadában mutatható ki, hogy leginkább öröklött tényezők állnak a betegség mögött, az esetek többségében sokkal inkább szerzett károsodásokról van szó. Az életmód, az étkezési szokások, de a fizikai aktivitás szintje is közrejátszik abban, hogy mennyire nő vagy csökken a vastagbélrák kockázata.
Táplálkozás és mozgás
Az egészségtelen táplálkozás és az abból eredő elhízás növeli a kockázatot, míg a fizikai aktivitás csökkenti. Ez nem azt jelenti, hogy mindenki vastagbélrákos lesz, akinek túlsúlya van, vagy keveset mozog, viszont ezen emberek között gyakoribb a betegség megjelenése. Ennek egyik lehetséges magyarázata, hogy a fizikai aktivitás gyorsítja a bélműködést is, ezáltal a salakanyagok hamarabb távoznak, és kevesebb ideig tudják károsítani a tápcsatornát.
Ezzel szemben, akik bármilyen okból kifolyólag inaktívak, illetve ülő életmódot folytatnak, azoknál a lehetségesnél lassabb ez a folyamat, így a rákkeltő anyagok több időt töltenek a bélrendszerben. A fizikai összefüggés mellett a mozgásnak a hormonrendszerre, a gyulladásos folyamatokra, az inzulinszintre vagy az epesav-elválasztásra gyakorolt befolyásán keresztül is vélelmezik védő hatását.
A rostok és a dohányzás hatása
Kimutatták, hogy a zöldséget és más rostos élelmiszereket rendszeresen és nagy mennyiségben fogyasztóknál kisebb a betegség valószínűsége. Akik inkább vörös húsokat, zsíros ételeket, grillezett húsokat fogyasztanak, azoknál nagyobb a kockázata a betegségnek.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A dohányzás és a vastagbélrák között nem tisztázott olyan egyértelmű ok-okozati összefüggés, mint a dohányzás és a tüdőrák vagy a fej-nyaki daganatok között. Ugyanakkor a füstöléssel a szervezetbe hosszú éveken át adagolt méreganyagok mégiscsak növelhetik a kockázatot, ahogyan a rendszeres alkoholfogyasztás is valószínűleg növeli a rizikót.
Az életmód tehát az egyik legfontosabb rizikótényező a vastagbéldaganat kialakulásában, ugyanakkor egyetlen rosszindulatú daganatos betegség sem vezethető vissza egyetlen kiváltó okra.
Egyre nőnek a számadatok
Magyarországon évente több mint tízezer embernél fedeznek fel kolorektális daganatot. A nemek arányát tekintve némileg a férfiak vannak többségben, de lényegében azonos mértékben érintettek a nők is. A betegség rizikója az életkor előrehaladtával folyamatosan nő.
Képeken 5 dolog, amivel aktiválhatod a rákot: a legdurvább hatással vannak a szervezetedre
Nézegess képeket!
ElolvasomA Nemzeti Rákregiszter adatai azt tükrözik, hogy 55 éves kortól látható megugrás a betegek számában. Nem véletlen tehát az általános ajánlás, hogy az ötvenedik életév betöltésekor minden férfinak és nőnek indokolt vastagbélszűrésen részt venni, akkor is, ha semmilyen panasza nincs. További információt ide, a Rákgyógyítás.hu weboldalára kattintva találsz.
OLVASD EL EZT IS!
- magyarország
- statisztika