20-szor annyi C-vitamin van benne, mint a narancsban! Képeken 4 természetes forrás
Mennyi C-vitamin van a következő növények terméseiben?
Dia
100 gramm homoktövisben körülbelül 7-900 milligramm C-vitamin van. Ez a mennyiség nagyjából 20-szorosa a narancsban fellelhetőnek. Fogyaszthatod gyümölcsital, tinktúra vagy tea formájában is. Nézd meg, hogyan!
Dia
A hazánkban is egyre ismertebb goji bogyóban 18 féle aminosav és 21 féle ásványi anyag - többek közt kalcium, kálium, vas, cink és szelén - található. És ha ez nem lenne elég, sokak szerint a valaha ismert leggazdagabb C-vitamin-forrás is: egyes becslések szerint 500-szor annyit tartalmaz, mint a narancs. Tudj meg többet a növényről!
Dia
A csipkebogyó C-vitamin-tartalma jelentős: 100 grammjában fajtától függően több mint 200 milligramm van az immunerősítő vegyületből. Annak érdekében azonban, hogy ez a C-vitamin-tartalom ne vesszen el, fontos, hogy ne érje 40°C-nál magasabb hőmérséklet. Mutatjuk, hogy készíthetsz belőle teát profi módon.
Dia
A savanykás ízű feketeribizli 100 grammjában körülbelül 180 milligramm C-vitamin van. Bár ilyenkor már nincs szezonja, érdemes gyümölcslé vagy tea formájában fogyasztanod. Tudj meg még többet előnyös élettani hatásairól!
