Kipucolja a légutakat ez a természetes szer: filléres megoldás fűszernövényekből
Mielőtt a patikába szaladnál, nézz be a konyhába: ez a filléres megoldás segíthet felszakítani a letapadt váladékot.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hideg hónapokban megnő a légúti fertőzések kockázata. Ilyenkor sokan hosszabb időt töltenek zárt, ritkán szellőztetett helyiségekben, gyakran több emberrel egy légtérben, ami kedvez a baktériumok és vírusok terjedésének.
Természetes nyákoldó készítése
A rendszeres szellőztetés sokat számít: már egy néhány perces, alapos kereszthuzat is kicseréli a levegőt a lakásban. Ugyanez az iskolákban és a munkahelyeken is fontos lenne. Ha azonban a fertőzés már kialakult, létezik néhány bevált módszer a kellemetlen tünetek enyhítésére – ezek közé tartozik a fokozott nyákképződés kezelése is.
Fotó: Ana Maria Serrano / Getty Images Hungary
A letapadt váladék jellemzően légúti fertőzések és gyulladások hatására alakul ki. Ilyenkor megváltozik a nyálkahártyát borító nyák mennyisége és összetétele, miközben a csillószőrök működése is romlik. Ennek következtében gyengül a légutak természetes tisztulási folyamata. A sűrű, tapadó váladék nemcsak kellemetlen érzést okoz, hanem irritálja a légutakat, akadályozza a légcserét, és kedvez a kórokozók elszaporodásának.
A nyákoldás alapvető eszközei közé tartozik a bőséges folyadékfogyasztás, a levegő páratartalmának növelése, valamint a sós vizes gargarizálás és orröblítés. Ezek mellett sokan fordulnak kiegészítő, otthon elkészíthető megoldások felé is.
Egy ilyen, természetes összetevőkből álló keverék friss rozmaring és kakukkfű felhasználásával készül, amit Health With Cory osztott meg a közösségi oldalán.
A fűszernövényeket egy befőttes üvegbe kell tenni, majd háromnegyedig almaecettel felönteni. Az üveget lefedve, sötét helyen három–négy hétig ajánlott érlelni.
Az így kapott kivonat antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezhet, és egyes tapasztalatok szerint támogathatja a légutak működését. Szükség esetén egy teáskanálnyi mennyiséget szokás fogyasztani, mézzel és kevés citromlével elkeverve.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Fontos azonban, hogy almaecet-tartalma miatt reflux esetén, illetve fogérzékenységnél nem ajánlott a fogyasztása, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.
A cikk tájékoztató és útmutató szándékkal készült, mielőtt alkalmaznád a leírtakat, mindenképp konzultálj a kezelőorvosoddal!
13 bivalyerős vírusölő a konyhából: gyorsabban felépülsz, ha ezeket kúraszerűen fogyasztod
Legyél te a legerősebb! A természetes vírusölők kúraszerű használata a legjobb befektetés az egészségedbe.
ElolvasomFotók: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
