Hány kalória van egy pohár sörben?

Világos, barna, alkoholmentes

Számolod a kalóriákat? Nézd meg, hogy hány deciliter sör fog beleférni a fogyókúrádba!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha fogyókúrába fogsz, és szereted a sört, valószínűleg felmerült már benned a kérdés, hogy vajon összeegyeztethető az új étrend egyik kedvenc italoddal.

Mint sok más esetben, most is a mértéken van a hangsúly. Egy-egy pohár sör még beleférhet a diétába - ha tekintetbe veszed a benne rejlő kalóriákat.

Természetesen fontos, hogy a diétád ne pusztán apró csalásokból álljon, alapja a kellő vízmennyiség és a rostban gazdag friss zöldség, gyümölcs legyen.

Világos, barna és alkoholmentes sör

Egy pohár - három deci - világos sör energiatartalma nagyjából 115 kalória. A barna sör ennél valamivel jobban hizlal: körülbelül 155 kalóriát tartalmaz - ennek oka, hogy magasabb alkohol- és cukortartalommal bír.

Ha pedig hajlandó vagy a fogyókúra kedvéért átállni az alkoholmentes sörre, van egy jó hírünk: mindössze 60 kalóriát tartalmaz egy pohár.

Miben van 100 kalória?

Lapozd át az alábbi galériánkat, ha kíváncsi vagy, milyen ételek, italok tartalmaznak éppen 100 kalóriának megfelelő energiamennyiséget.

Miben van 100 kalória? Képeken a pontos adagok

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

gorogdinnye lead bogre
  • gyümölcs
  • kalória

Pontosan 100 kalória van bennük: ekkora adag tartalmazza gyümölcsből

feher rizs
  • kalória
  • rizs

Mennyi kalória van a rizsben? Így edd, hogy ne hizlaljon

alvashiany almos asito no
  • alvás
  • kalória

Hány órát alszol naponta? Ekkora az esélyed az elhízásra

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!