Salaktalanítás télen: ezekkel a zöldségekkel fogyhatsz a leggyorsabban
A rostban gazdag táplálkozás a hidegebb hónapokban is fontos.
Dia
Az uborka alig tartalmaz kalóriát, viszont vízhajtó, salaktalanító, és hűsíti a beleket.
Dia
A káposzta minden formájában erős salaktalanító, C-vitaminjai pedig hozzájárulnak a zsírégetéshez.
Dia
A zeller segíti az emésztést, rostjaival mozgásba hozza a beleket, és a fölösleges vizet is kimossa.
Dia
Padlizsánt egész évben lehet kapni. Amellett, hogy serkenti az emésztést, jó hatással van a májra is, így segíti a méregtelenítést.
Dia
A petrezselyem zöldje nagyon erős vízhajtó, gyökere pedig fokozza az emésztést és gyorsítja az anyagcserét.
Dia
Ha nem olajban, hanem fóliában sütöd, a krumpli kalóriaszegény, rostban gazdag táplálék, melynek C-vitaminjai még a zsírégetést is segítik.
Dia
A kelbimbó kalóriatartalma alacsony, tápanyagokban és rostban viszont nagyon gazdag.
Dia
A sárgarépa remek salaktalanító alternatívája lehet az édes nassoknak. Nyersen fogyasztva a leghatásosabb.
