Egész télen hidegek az ujjaid? Ez a női betegség áll a háttérben
Ha az ujjaid hamar kihűlnek, és sokáig hidegek, lehet, hogy Raynaud-szindróma áll a háttérben.

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Olcsó, házi gyanta 3 összetevőből, amitől nem lesz kiütéses az érzékeny arcbőr »

Fázós vagy? 10 megszívlelendő öltözködési trükk télre »

Fantasztikus házi hajpakolás egyetlen olajjal: ápol, és serkenti a növekedést »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Talán hallottál már a Raynaud-kórról vagy -szindrómáról, amely a kéz-, illetve lábujjakkal hidegségével, zsibbadásával hívja fel magára a figyelmet.

A betegséggel szemben nem vagy tehetetlen, nézd meg, mi lehet a megoldás.

Raynaud-szindróma

A Raynaud-szindróma okozói a hidegre vagy hirtelen hőmérséklet-változásra összehúzódó apró erek. 20-ból egy embernél - korosztálytól függetlenül - tapasztalhatók ezek a tünetek. Az esetek kis százalékában valamilyen rejtett probléma áll a háttérben - mint például autoimmun-betegség -, de gyógyszerek, például a béta-blokkolók mellékhatásaként is kialakulhat a szindróma.

Tünetei

  • Hideg ujjak.
  • Fájdalom, zsibbadás, lüktetés és bizsergés az ujjakban.
  • Az ujjbőr elszíneződése az erek szűkülése és kitágulása miatt.

Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, de valójában a tünetek általában enyhék. Ilyen például az, amikor az ujjakon a bőr színe megváltozik: előbb sápadt, majd kékes, végül pedig rózsaszínes lesz, aminek az az oka, hogy egy kis ideig akadályozott a vér áramlása az erekben. A színváltozással párhuzamosan fájdalom, zsibbadás és bizsergés is jelentkezik.

A betegség nemcsak a kéz ujjait, hanem a lábat, az orrot, a fülcimpát vagy a nyelvet is érintheti. A rohamok többnyire enyhék, és rövid, ritkás hullámokban érkeznek.

Kezelése

A Raynaud-szindróma diagnosztizálása után a tünetek különböző étrend-kiegészítők segítségével csökkenthetőek. Az E-vitamin például a véráramlást serkenti, míg a magnézium a szív- és érrendszer működését szabályozza, így segít a hidegtől összehúzott ereknek ellazulni.

Ha a fentieket hosszabb távon szeded - napi 200 mg mennyiségben -, és ennek ellenére sem javul a helyzet, akkor érdemes orvos segítségét kérned, aki valószínűleg gyógyszeres kezelést fog ajánlani.

Emellett azonban néhány életmódbeli változtatással is tehetsz az egészségedért. Például érdemes lemondani a cigarettáról, ugyanis a dohányzás szűkíti az ereket, ezáltal a vérellátást is befolyásolja. Illetve próbáld kerülni a stresszes szituációkat, ezzel is segítve a tünetek enyhülését.

Cikkünk megírásában dr. Sarah Jarvis A nők egészségkönyve című műve segített.

Ezt is szeretjük