Zsírégető, vízhajtó, méregtelenítő és finom: mi az?

Szeptemberben még kapható az augusztus nagy slágere, az őszibarack, ami nemcsak finom és vitaminokban gazdag, de segítségével az anyagcseréd működését is felturbózhatod.

Ha szeretnél néhány pluszkilónak búcsút inteni, akkor fogyaszd a lédús gyümölcsöt!

Őszibarack: ezermester a javából

Az őszibarackot már az 1600-as években ismerték, népszerűsége azóta is töretlen. Nevével ellentétben a gyümölcs július végén és augusztusban érik, bár, ha sokáig meleg az idő, még szeptemberben is meg lehet vásárolni. Jó hír, hogy egészen sokféleképpen, például levesként, húsba töltve vagy éppen salátaként is elkészítheted.

Az őszibarackot úgy lehetne a legjobban jellemezni, mint egy ezermestert, aki sok mindenhez ért, ugyanis az édes gyümölcsnek kiemelkedő szerepe van az egészség védelmében, illetve a szépségápolásban.

A benne lévő kalciumnak és magnéziumnak köszönhetően segít megelőzni a csontritkulást. Antioxidáns-tartalmából adódóan ránctalanítja a bőrt, a benne található szelénnek és cinknek hála pedig leszámol a töredező hajjal és körömmel. De az antioxidánsoknak egyéb szerepük is van: megkötik a káros szabadgyököket, így rákmegelőzés céljából is érdemes fogyasztani az őszibarackot.

Zsírégető őszibarack

Az őszibaracknak nagyon alacsony a kalória-, a fehérje-, a szénhidrát- és a zsírtartalma,tehát nem terheli le a szervezetedet. A benne található C-vitamin segít a zsírt energiává alakítani, míg a B-vitaminnak a fehérjék és a szénhidrátok lebontásában van szerepe. Mivel jóformán az egész gyümölcs csak víz, így annyit fogyaszthatsz belőle, amennyi jólesik, bár tény, hogy tápanyagértékéből adódóan hamar eltelít.

Méregtelenítő barack

A zamatos termés egyik legjobb tulajdonsága, hogy rengeteg rostot tartalmaz, ami kifejezetten hasznos, ha az anyagcseréd lelassult. A rostok ugyanis valósággal kisöprik a szervezetedből a felesleges salakanyagokat, illetve megkönnyítik az emésztést. Ugyanakkor az őszibarack pektinben is nagyon gazdag, ami szintén az anyagcsere felpörgetésében játszik szerepet, így a méreganyagok könnyebben kiválasztódnak.

Vízhajtó csemege

Egy átlagos őszibarack 85-90%-a víz, ettől olyan lédús. Ezáltal nemcsak a szomjadat csillapítja, hanem a szervezeted által megkötött vizet is segít hasznosítani. Ha a vízháztartásod megfelelően működik, az az emésztésedre is jó hatással van - és ez fordítva is igaz. Ha nagyon sok víz reked meg a szervezetedben, attól a hasi részen puffadás és hurkák alakulhatnak ki, és a kilók száma is gyarapodik. Napi két-három szem őszibarackkal mindezt elkerülheted.

• méregtelenítés
• barack
• salaktalanítás
• zsírégető gyümölcs
• vízhajtó táplálék
• salaktalanító táplálék
• Életmód