Csökkenti az infarktus kockázatát, segíti a teherbeesést és megszépít
Mi az?
A nevetés a legjobb orvosság, ezt most már kutatás is bizonyítja.
- Pofonegyszerű házi gyanta, ami tartós simaságot garantál: a cukorgyanta könnyen összeüthető »
- Így varrtál már fel gombot? – Apró részlet a ruhán, de sokat dob rajta »
- A High School Musical 36 éves színésznője ma is bevállalhatná egy tinilány szerepét: Ashley Tisdale szépségrutinja alapos, de egyszerű »

- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- 121 kilóról indult, 45 kilót fogyott CICO-diétával az édesanya: így néz ki most a kétgyerekes Colleen
Azt, hogy a nevetés a legjobb orvosság, egyfajta frázisként szokás emlegetni, jellemzően nincs semmi komolyabb mondanivaló mögötte, vagy legalábbis eddig nem volt.
A TheAtlantic nevű portálon megjelent cikk - melyben a témával foglalkozó kutatások eredményeit összegezték - tanúsága szerint a mondás korántsem alap nélküli: a humor remek terápiás alternatíva - szellemi és fizikai értelemben is.
Gyógyító humor
Az orvosi irodalom egy része specifikusabb értelemben emelte ki a nevetés előnyeit, úgymint az artériás fal merevségének - ami könnyen szív-és érrendszeri problémákat, többek között infarktust is okozhat - csökkenése vagy például a teherbeesés valószínűségének növelése. A vizsgálatok szerint 16%-kal termékenyebbek azok a nők, akik humorral fűszerezve élik napjaikat.
De a humort és a nevetést gyakran emlegetik a szépséggel összefüggésben is, egy kedves mosoly megszépíti az arcot, nem beszélve arról, hogy a jó közérzet kellemes kisugárzást kölcsönöz az embernek, így sokkal vonzóbbá teszi mások szemében.
Amire még jó
Egy 2013-as elemzés során kutatók azt találták, hogy a humor az idősebb betegeknél csökkentette a depresszió tüneteit, de azt is kimutatták, hogy azok a tűzoltók, akik pozitívan állnak a munkájukhoz, elkerülhetik a poszttraumás stressz okozta depresszív tüneteket.
Ha boldog vagy, sokkal jobb a közérzeted, ami hosszabb életet is eredményez. Galériánkban a mindennapos boldogságfaktorokat gyűjtöttük össze.
A nevetés a fizikai fájdalmat is enyhíti, egy 2012-es tanulmány szerint azok az emberek, akik a vicces filmek és videók mellett döntenek, láthatóan magasabb fájdalomküszöbbel bírnak, mint azok, akik egy komoly dokumentumfilmet választanak szórakozásképpen.
Mindezek mögött azt az egyszerű tényt vélték felfedezni, hogy a nevetés leszámol azokkal a hétköznapi szorongásokkal, amelyek hosszú távon pszichés és szervi problémákat okoznak.
A kutatók kifejezetten ajánlják a Jóbarátok című sorozat egy-egy epizódjának megtekintését, mert a vizsgálatok alapján ez ugyanolyan hatásos hangulatjavító hatással bír, mint például a zenehallgatás, a mozgás vagy egyéb pihentető tevékenység.
OLVASD EL EZT IS!

- tudomány
- gyümölcs
Tényleg érdemes biozöldséget venned? A szakértő elárulja

- állat
- tudomány
Szakértők állítják: a macskadorombolás gyógyító hatású

- szeretet
- megelőzés