Képeken 6 negatív kalóriás étel a szezonban

A fekete retek gumója mustárglikozidokat tartalmaz, mustárolaj nyerhető belőle, ami serkenti az emésztőnedvek termelését, a gyomor, illetve a belek mozgását. Ezen kívül negatív kalóriás, és C-vitaminban is bővelkedik. Tudj meg többet róla!

A csíráztatott magvak - petrezselyem, hagyma, retek - nemcsak negatív kalóriásak, de a sav-bázis egyensúly helyreállításában is segítenek. Fogyaszd őket magukban, illetve salátába téve. A búzacsíra egészségügyi hatásairól korábbi cikkünkben olvashatsz.

Márciusban még érdemes fogyasztanod a télen megszokott citrusféléket. A pomelóval kapcsolatban ne merüljön fel benned a mennyiségi korlát gondolata. Elmondjuk, mi mindenre jó, amellett, hogy negatív kalóriás!

A tavasz első zöldsége, a hónapos retek amellett, hogy negatív kalóriás táplálék, hasznos illóolajainak köszönhetően serkenti az epetermelést, ezzel pedig szabályozza az emésztést és az anyagcserét. Tudj meg többet róla!

Csaknem minden almafajta negatív kalóriás - ráadásul éven át kapható. A zöld színű, fanyar ízű Granny Smith alma azonban szakértők szerint jobban segíti a fogyást, mint a gyümölcs más fajtái. Elmondjuk, mire képes!

A zeller - akár a gumóját, akár a szárát fogyasztod - garantáltan rostban gazdag, negatív kalóriás finomság. Ráadásul vízhajtó tulajdonságával is elősegíti a felesleg leadását. Próbáld ki az alma-zeller diétát!