Képeken 6 negatív kalóriás étel a szezonban
Hogyan segíti a fogyást a fekete retek és a pomelo?
Dia
A fekete retek gumója mustárglikozidokat tartalmaz, mustárolaj nyerhető belőle, ami serkenti az emésztőnedvek termelését, a gyomor, illetve a belek mozgását. Ezen kívül negatív kalóriás, és C-vitaminban is bővelkedik. Tudj meg többet róla!
Dia
A csíráztatott magvak - petrezselyem, hagyma, retek - nemcsak negatív kalóriásak, de a sav-bázis egyensúly helyreállításában is segítenek. Fogyaszd őket magukban, illetve salátába téve. A búzacsíra egészségügyi hatásairól korábbi cikkünkben olvashatsz.
Dia
Márciusban még érdemes fogyasztanod a télen megszokott citrusféléket. A pomelóval kapcsolatban ne merüljön fel benned a mennyiségi korlát gondolata. Elmondjuk, mi mindenre jó, amellett, hogy negatív kalóriás!
Dia
A tavasz első zöldsége, a hónapos retek amellett, hogy negatív kalóriás táplálék, hasznos illóolajainak köszönhetően serkenti az epetermelést, ezzel pedig szabályozza az emésztést és az anyagcserét. Tudj meg többet róla!
Dia
Csaknem minden almafajta negatív kalóriás - ráadásul éven át kapható. A zöld színű, fanyar ízű Granny Smith alma azonban szakértők szerint jobban segíti a fogyást, mint a gyümölcs más fajtái. Elmondjuk, mire képes!
Dia
A zeller - akár a gumóját, akár a szárát fogyasztod - garantáltan rostban gazdag, negatív kalóriás finomság. Ráadásul vízhajtó tulajdonságával is elősegíti a felesleg leadását. Próbáld ki az alma-zeller diétát!
