Bármennyit ehetsz belőlük! 7 negatív kalóriás szeptemberi csemege
Edd frissen!
Az áfonya vagy a padlizsán ősszel is segítenek formában maradni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Negatív kalóriásnak azokat a gyümölcsöket és zöldségeket nevezik, melyeknek megemésztése - elsősorban a magas rosttartalom miatt - több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőle.
Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány negatív kalóriás szeptemberi csemegét, melyek segítenek megszabadulni a pluszkilóktól.
Az áfonya rostjai és apró magvai kíméletesen, de hatékonyan mossák át a beleket, így a gyümölcs segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, továbbá vízhajtó hatású. Próbáld ki a Berry-diétát!
Az almában lévő glükózmennyiség elűzi az édesség utáni vágyadat, C-vitamin-tartalma pedig kordában tartja a hízásért felelős hormont és az inzulintermelést. Próbáld ki az almadiétát!
A fekete retek magas rosttartalma és alacsony kalóriaértéke biztosíték a pluszkilók felszámolására. Antibakteriális hatásának köszönhetően a fertőző betegségek ellen is véd.
A benne lévő oldható és nem oldható rostok révén a körte nem csupán az emésztést serkenti, hanem egyúttal laktat is. B-vitamin-tartalmából adódóan pedig beindítja a szervezet zsíranyagcseréjét. Így fogyhatsz körtével!
A kesernyés ízű endíviát párolva és salátában is érdemes fogyasztanod. Serkenti a hasnyálmirigy működését, nem utolsósorban pedig a májat is méregteleníti.
A padlizsán rostban gazdag húsa nemcsak finom, de kiváló élettani hatása is van. Fogyasztásával fokozhatod szervezeted méregtelenítő, vízhajtó, vérképző és gyulladásgátló folyamatait.
A cékla szabályozza a máj anyagcsere-folyamatait, segíti a méregtelenítést, gumórostjai átmossák és megdolgoztatják emésztőrendszeredet. Tudj meg többet róla!
Negatív kalóriás ételek
Ha szeretnél további negatív kalóriás ételeket megismerni, lapozd át az alábbi képgalériát!
OLVASD EL EZT IS!
- sárgarépa
- káposzta
7 laktató, negatív kalóriás étel: bármennyit ehetsz belőlük
