Zsírégető, méregtelenítő kúra

Karcsúsodj egészségesen!

Ha szeretnéd a legjobb formádban kezdeni a nyarat, vágj bele kiadós tisztító, zsírégető kúránkba!

Ha nem érzel elég energiát magadban, folyton fáradt és levert vagy, és még az sem tölt fel életerővel, hogy hamarosan itt a nyár, szükséged lehet egy kiadós salaktalanító kúrára. Nemcsak frissebbé is fittebbé tesz, de a felesleges kilóktól is segít megszabadulni. Próbáld ki vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag méregtelenítő, zsírégető kúránkat!

Mikor van szükséged a méregtelenítésre?

Ha az alábbiak közül legalább három tünetet észlelsz magadon, biztos lehetsz abban, hogy szervezetedben megnövekedett a lerakódott méreganyagok mennyisége:

  • felfúvódás, székrekedés
  • hasi fájdalmak
  • kellemetlen testszag
  • mitesszerek, pattanások a bőrön
  • fejfájás
  • fáradékonyság, levertség
  • gyakori betegeskedés
  • narancsbőr.

A megnövekedett salakanyagszint annak a jele, hogy a táplálkozásod során szervezetedbe kerülő mérgeket és az emésztés során képződött káros anyagokat tested nem tudja már kellő hatékonysággal megsemmisíteni, eltávolítani.

Hogyan kövesd a kúrát?

  • Bőségesen – háromóránként – fogyassz rostban gazdag élelmet. A rostok ugyanis vizet szívnak magukba, megduzzadnak, kitöltik a bél üregét. Az így ingerelt belek mozgásba lendülnek, gyorsan kiürítik a lerakódott felesleget, vagyis méregtelenítenek.
  • Tilos alkoholt, szénhidrátot, kávét, zsírosabb tejterméket, édességet, illetve banánt és almát fogyasztanod.
  • Csak módjával fogyassz hidegen sajtolt olajat, salátákhoz naponta egy kanállal bőven elegendő belőle.
  • Édesebb gyümölcsöket csak mértékkel, nyersen fogyassz, desszertnek kevés aszalt gyümölcs azonban megengedett.
  • A fűszerek közül részesítsd előnyben a majoránnát és a gyömbért. Előbbi szélhajtó és méregtelenítő, utóbbi antibiotikus és méregtelenítő hatású.

Mintanap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér fél teáskanál vajjal és 5 dkg mozzarellával. Ehhez elfogyaszthatsz heti két alkalommal egy-egy lágytojást is.

Tízóraira és uzsonnára: 5 deka levétől lecsurgatott, natúr konzerv tonhal, vagy 5 deka füstölt pisztráng, esetleg lazac 2 szelet extrudált kenyérrel, vagy zsírszegény joghurt, vagy negyed ananász, vagy 10 szem natúr mandula, vagy egy szelet teljes kiőrlésű kétszersült, egy szelet zsírszegény sajttal és egy paradicsommal.

Főételek: halfilé mozzarellával és salátával, vagy 2 kisebb petrezselymes krumpli és egy tálka nem majonézes saláta, spenótpüré burgonyával.

Nassolnivalók: egy pohár natúr joghurt vagy 20 dkg bogyósgyümölcs, esetleg zeller, spárga, articsóka.

Tedd még hatásosabbá a kúrát!

Ha szeretnéd fokozni a kúra hatását, és még tökéletesebbé szeretnéd tenni a méregtelenítést, vesd be a következő trükköket!

Reggelenként

  • Dörzsöld végig egy száraz frottírtörülközővel a tested, majd vegyél egy forró, rozmaringolajos fürdőt, ami frissít, élénkít.
  • Kezdd a napot zsírégető gyógyteával.
  • Kezdd a napot meleg-hideg váltózuhannyal.
  • Taposs a kádban vádliig érő hideg vízben úgy, hogy minden lépésnél kiemelkedjen a lábfejed a vízből, majd töröld szárazra a lábadat, és húzz meleg zoknit.

Napközben

  • Menj el uszodába, tegyél egy kiadós sétát, vagy tornázz a szabadban, illetve nyitott ablak előtt.
  • Mosd meg arcodat hideg vízzel, miközben kissé megmasszírozod halántékodat.
  • Szaunázz.
  • Délutánonként pihenj, aludj egy keveset.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Esténként

  • Relaxálj macskagyökér- vagy citromfű-kivonatot tartalmazó forró fürdőben.
  • Lefekvés előtt vegyél melegvizes lábfürdőt, majd öblítsd le lábadat térdtől lefelé hideg vízzel.
  • Vegyél hidegvizes térdfürdőt, majd alaposan dörzsöld át a lábadat, és húzz meleg zoknit!

Cikkünk az Ideál Magazin írása alapján készült.

OLVASD EL EZT IS!

ananasz enzim
  • diéta a tartós fogyásért
  • mintaétrend a tartós fogyásért

Add le végleg túlsúlyodat!

izpont
  • diéta a tartós fogyásért
  • mintaétrend a tartós fogyásért

6 hét, 10 kiló - Add le teljes túlsúlyod az Ízpont-diétával!

kaposztas
  • káposzta
  • villámdiéták

6 nap, 3 kiló

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük