Ebből igyál reggel éhgyomorra 2 decit: a legjobb méregtelenítő vizek télre

Almás-fahéjas: ez az egyik legegyszerűbben elkészíthető, költségkímélő víz. A fahéj beindítja a kalóriaégetést és a segíti az anyagcserét, fokozza a vérkeringést is. Cikkelyekre vágott almát és nagyobb fahéj rudakat áztass vízben egy éjszakán át, és fogyaszd másnap.

Piros bogyós: bizonyítottan a legerősebb antioxidánsok a vörös árnyalatú gyümölcsök. Az erdeigyümölcs-ízű tisztítóvízhez fagyasztott gyümölcsöket is használhatsz. Kellemes aromája miatt felesleges ízesíteni, de ha igényled, egy kis sztíviát szórhatsz bele.

Citrusos: a citrusfélékkel telerakott víz alapja a citrom, de kerülhet bele narancs, mandarin és lime is. A gyümölcsök felét facsard ki, másik felét vágd fel csinos szeletekre. Önts hozzá vizet, zöld teát vagy matét. Egy kis mentalevéllel és gyömbérrel is megbolondíthatod. A citrusos anyagcsere pörgető hatású, a magas C-vitamin-koncentrátum miatt támogatja az egészségedet, ugyanakkor segíti a méreganyagok kiürítését is a szervezetedből.

Uborkás-mentás: az uborka az egyik legerősebb vízhajtó, így kimossa a szervezetből a puffadásért felelős vizet. Emellett gyulladáscsökkentő és hidratáló is. Vágd fel az uborkát szeletekre, öntsd nyakon vízzel, majd a különleges ízű vizedet ízesítsd egy kis mentával és gyömbérrel. A két utóbbi fűszernövény felturbózza az anyagcserédet.

Borsmenta-grépfrút: ennek a speciális kombónak a két összetevője nagyszerűen kiegészíti egymás hatását. A borsmenta nyugtatja a gyomrot és segíti az emésztést. A grépfrút tisztítja a vesét és megszünteti a feszültségérzetet a hasban. A kettőnek együtt érezhető vitalizáló és energetizáló hatása van. A grépfrút keserű, fehér belső héját érdemes eltávolítani, mielőtt beáztatod a gerezdeket. Citrom és kevés reszelt gyömbér is kerülhet mellé.