Mikor volt az első menstruációd? Ekkora esélyed van az elhízásra

Az első menstruáció időpontját sok nő szinte napra pontosan tudja, hiszen az esemény a biológiai érés egyik fontos mérföldköve. Innentől kezdve az ember lánya már nőnek érezheti magát, épp ezért sokan várják.

A kutatások szerint azonban ha túl korán kezdesz menstruálni, akkor nagyobb az esélyed bizonyos egészségügyi problémák kialakulására. Már korábbi cikkünkben írtunk arról, hogy a mellrák kockázata fokozódik azoknál, akik 12 éves koruk előtt válnak nővé.

Egy nemrégiben a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban megjelent tanulmány szerint pedig az elhízás rizikója is megnő a korán menstruálóknál.

A menstruáció és a túlsúly kapcsolata

Mint a tanulmány vezető szerzője, Caroline S. Fox elmondta, vizsgálatuk középpontjában a női nemiséggel kapcsolatos rizikófaktorok, illetve a testzsírindexek kapcsolata állt. A 2003 és 2005 között folyó kutatás során összesen 1638 nőt vizsgáltak. A kísérleti alanyok 40 év felettiek és túlsúlyosak voltak - utóbbit illetően 160 kilogramm volt a felső határ.

Különböző testtájakon vizsgálták a kutatásban részt vevő nők zsírmennyiségét, és kapcsolatot kerestek a túlsúly kialakulása, valamint az első menstruáció között. Azt is nézték, milyen összefüggések mutathatóak ki a túlsúly és a szülések száma, valamint a menopauza időpontja között.

A korai menzesz a túlsúly előrejelzője

Sem a szülések száma, sem a klimax időpontja nem állt szoros kapcsolatban a zsírsejtek mennyiségével. Ellenben az első menstruáció időpontja és a későbbi túlsúly kialakulása között szignifikáns összefüggést mutattak ki a kutatók. Eredményeik szerint minél korábban kezd menstruálni egy nő, annál nagyobb esélye van a későbbi elhízásra, ezzel pedig a keringési rendszert érintő megbetegedések kialakulására is. Mindennek hátterében a szervezet fokozottabb ösztrogéntermelése áll.

Garantált az elhízás?

Természetesen nem kell az gondolnod, hogy ha korán - 12 éves korod előtt - kezdtél menstruálni, esetedben elkerülhetetlen a túlsúly, illetve az elhízás. Bár statisztikailag nagyobb esélyed van rá, nem kell, hogy valóban pluszkilók kússzanak fel rád.

Ha nem feledkezel meg a rendszeres mozgásról, és legalább heti három-négy alkalommal sportolsz egy órát, már egészen sokat tettél a túlsúly ellen. A rostdús - zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag - táplálkozás ugyancsak lényeges a megfelelő anyagcseréért és az egészséges testsúlyért.

• elhízás
• tudomány
• menstruáció
• kutatások
• túlsúly
• Életmód