A magas vérnyomás figyelmeztető jelei a bőrön - Nem csak a rugalmassága csökken

Az már valószínűleg senkit sem ér meglepetésként, hogy a kezeletlen magas vérnyomás idővel súlyosan károsítja a szervezetet. Arról viszont már kevesebb szó esik, hogy a külső megjelenésben is akár maradandó változásokat idézhet elő, ugyanis a bőr állapotát jócskán befolyásolja.  

Természetesen nem kell, hogy ez legyen az elsődleges motiváció, már ami az állapot karbantartását illeti, ugyanakkor adalékként szolgálhat ahhoz, hogy miért fontos foglalkozni a problémával. 

Magas vérnyomás jelei a bőrön

A WHO becslései szerint világszerte körülbelül 1,28 milliárd 30 és 79 év közötti felnőtt él hipertóniával, de 46 százalékuk nem tudja, hogy érinti őt a probléma. Általában egy rutinvizsgálat során derül fény a hipertóniára, ugyanakkor ez azt is jelenti, hogy a betegek éveket élhetnek magas vérnyomással anélkül, hogy kezelésben részesülnének.

Sajnos az is jellemző, hogy vannak, akik még a diagnózis kézhez kapását követően sem veszik kellőképpen komolyan a bajt, pedig  hosszú távon károsítja az ereket, növeli a szív- és veseelégtelenség, valamint a szívroham kockázatát is. Vizsgálatok szerint a hipertónia felgyorsítja a csontok öregedését , és úgy tűnik, hogy hasonló hatással van a bőrre is. 

Megereszkedett bőr

Az emelkedett vérnyomás fokozza a bőröregedést, hatására az arcbőr megereszkedhet, táskás lehet, ami összességében kevésbé fiatalos megjelenést eredményez.

 

Fokozott ráncosodás

Főleg 40-49 éves kor környékén jellemző, hogy a hipertónia a ráncok megjelenését is fokozza. A probléma ronthatja a szövetek oxigénellátását, ez eredményezheti a bőrszárazságot és a gyorsabb ütemű ráncosodást. 

Csökkent rugalmasság

A magas vérnyomás alvászavarokhoz vezethet - ez egyébként fordítva is igaz, az inszomnia fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az alváshiány a szervezet egészére negatív hatással van, önmagában is hozzájárulhat a fokozott bőröregedéshez. A megfigyelések szerint gyengíti a bőr éjszakai, illetve napozás utáni regenerációs képességét, ami halvány ráncok megjelenését, egyenetlen pigmentációt és a rugalmasság csökkenését okozhatja. 

Egyéb változások

A magas vérnyomás gyakran kéz a kézben jár hormonális problémákkal, cukorbetegséggel és krónikus stresszel. Ezek szintén mind hatással vannak a bőrre, a stressz miatti emelkedett kortizolszint fokozhatja a bőr elvékonyodását, a diabétesz következtében kialakuló érkárosodás többek között lassabb sebgyógyuláshoz, a bőr elszíneződéséhez vezethet. 

Fontos szem előtt tartani, hogy a bőr érzékenyen reagál a különböző egészségügyi problémákra. Az ezek miatt jelentkező bőrhibák eltüntetésében nem segítenek a különböző csodakencék, a kiváltó okokat kell kezelni. A magas vérnyomás esetén sok esetben indokolt gyógyszeres kezelés is, de életmódváltásra szinte mindig szükség van. A rendszeres testmozgás mellett kiemelt figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, azon belül is a sófogyasztásra. A WHO szerint a felnőttek napi sóbevitelét 5 gramm alatt kell tartani. A tényleges fogyasztás viszont ennek a többszöröse is lehet, főleg akkor, ha valakinek az étrendjében sok feldolgozott élelmiszer szerepel. 

Olvasd el, hogy milyen betegségekre hajlamosít a testmagasság!

A legtöbb népbetegség kialakulásában hangsúlyos szerepet játszik az életmód, de akadnak olyan rizikótényezők is, amiket az ember nem tud befolyásolni. Ezek közé tartozik például a testmagasság.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• magas vérnyomás
• bőr
• ráncok
• Életmód