Mindent melegebbnek érez az ember, ha ilyen a levegő: egyetlen dolog befolyásolja

A nagy hőség idején bárhol is tartózkodjon az ember, mindenféle hűtési módszereket vet be, hogy elviselhetőbb legyen a kánikula. Sokak számára meglepő lehet, de a hőérzetet a levegő páratartalma is befolyásolja, nem is akárhogyan.

A magas páratartalom hatása a szervezetre

Lakásban az optimális páratartalom 40-60% között van, de előfordulhat, hogy ez az érték változik - télen a fűtési szezonban legtöbbször a száraz levegő ellen kell küzdeni, nyáron pedig a magas pára ellen. Ez utóbbi ugyanis azt okozza, hogy a hőmérsékletet melegebbnek érezzük, mint ami.

Ennek a hátterében az áll, hogy az emberi test verejtékezéssel hűti magát, ám magas páratartalom esetén a levegő már telítve van párával, ezért az izzadság párolgása is lassabb. Ebből következik, hogy a test természetes hűtési mechanizmusa nem működik hatékonyan, és melegebbnek érezzük a környezetet. Például a 25°C fokos szobahőmérsékletet 0% páratartalomnál hidegebbnek, 100% páratartalomnál viszont akár 28°C fokosnak is érezhetjük, tehát 3 fokkal is nőhet a hőérzet. 

Ezek növelik a lakás páratartalmát

• Fürdés, zuhanyzás.
• Főzés.
• Ruhaszárítás.
• Sok növény tartása.
• Szerkezeti problémák (talajvíz beszivárgása, építkezés utáni nedvesség).

Érdemes lehet főzéskor fedőt használni, ami felfogja a felszálló párát, és hosszú fürdőzések helyett a gyors zuhanyzást választani - ezeket a tárgyakat ne tartsd a fürdőben, mert tönkremehetnek a pára miatt. A magas páratartalom nem csak plusz meleget okoz, hanem negatív hatással lehet az egészségre is, különösen a meglévő egészségügyi problémákkal küzdőknek. 

Először is párás helyen mindenkinek nehezebb a légzés, mivel a levegő sűrűbb, de az asztmások tüdeje kifejezetten érzékeny rá. A levegő magas nedvességtartalma a légutak szűkületét okozhatja, ami az asztmás tünetek, például a köhögés, zihálás és légszomj fellángolásához vezethet. Azok számára, akik COPD-ben szenvednek, szintén súlyos légzési nehézséget okozhat. 

A cukorbetegség alapvetően károsíthatja az idegeket és az ereket, megnehezítve, hogy az ember érzékelje, mikor van túl melege. A cukorbetegség gyorsabb dehidratációt is okozhat forró, párás időben, és a magas hőmérséklet felgyorsítja a test anyagcseréjét, ami gyorsabb inzulinfelszívódáshoz vezet.

Így jelzi a test, ha a hőség hatására lezuhant a vércukorszint, kattints ide!

A párás környezet ideális feltételeket teremt a penész növekedéséhez is, és a nedves levegőben könnyebben maradnak meg a pollen- és egyéb irritáló anyagok. Nem véletlen, hogy az allergiás tünetek súlyosbodhatnak párás napokon vagy magas páratartalmú beltéri helyeken.

Az optimális páratartalom fenntartása érdekében érdemes rendszeresen szellőztetni, szükség esetén párátlanító készüléket használni.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• páratartalom
• hatás
• meleg
• hőség
• pára
• izzadás
• Életmód