Képeken a 7 legerősebb lúgosító étel júniusban

Száz gramm ribizli mindössze 29 kalóriát tartalmaz, emellett gazdag rostokban, és apró magocskái elősegítik az emésztés folyamatát. Lúgosító hatással van a szervezetedre, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést.

A paradicsom nem csupán abban segít, hogy a szervezeted savas irányba eltolódott mérlege kiegyensúlyozódjon. A benne található rostok finoman átmossák a beleket, így hozzájárulnak a salakanyagok kiürítéséhez. Próbáld ki a paradicsomkúrát!

A hüvelyesek alacsony glikémiás indexüknek köszönhetően segítenek a plusz kilók elleni harcban. A zsenge zöldborsó fogyasztása kifejezetten javasolt, ha sav-bázis egyensúlyod felborult, illetve túlsúllyal küzdesz.

Az eper szinte mindenki által kedvelt idénygyümölcs, mely magas rosttartalmának és apró magjainak köszönhetően serkenti az anyagcserét, gyorsítja az emésztést. Tudj meg többet a lúgosító csemegéről, próbáld ki az eperdiétát!

A cukkini alacsony kalóriatartalmával, lúgosító hatásával kiváló diétás alapanyag. 90-95%-ban vízből áll, vagyis szinte átmossa az emésztőrendszeredet. Próbáld ki a cukkinidiétát!

A málna magas víztartalmával és apró magjaival emésztésserkentő hatású. Fogyasztása segít helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt is, illetve női bajok ellen ugyancsak hasznos lehet a növény.

A méltatlanul háttérbe szorított egres kiváló diétás gyümölcs, hiszen száz grammja körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Magas rosttartalma miatt, valamint a benne lévő pektinnek köszönhetően segít szabályozni az emésztést, továbbá lúgosít is. Tudj meg többet róla!